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想要人生幸福，你必须要破除这三个执念：
1、总是追求成为一个完美的人；
2、无法适应变化；
3、总是渴望那些得不到的东西。
这些固执的念头，正是我们内心消耗、挫折、焦虑和纠结的根源。这些念头使我们在做决策时过分紧张，生怕一步错，满盘皆输。
痛苦根源1：过分追求完美；
洛克菲勒曾说：“我们追求完美，但是人类的事情没有一件绝对完美，只有接近完美。”
缺憾，才是人生常态。
你越是追求完美，事情往往会事与愿违，往往适得其反，不尽如人意，你内心的失望之情也会随时出现。
过分追求完美，你这是在自找苦吃！
追求完美，听起来挺上进，但过头了，就是自虐。这种人，心里装满了“万一”，脑子里全是“如果”，活得累不累？
他们总想掌控一切，结果呢？自己累得半死，身边的人也被拖下水。这不是爱操心，实则是一种心理上的缺陷。
痛苦根源2：无法适应变化；
人的一生都在变，而不断地改变是为了追赶成长的速度，以便适应节奏和自我成长的需要，否则我们将扎进死胡同里，无法存活。
改变会痛苦一阵子，但不改变会痛苦一辈子。
所以，拥抱变化才是唯一的出路。
痛苦根源3：渴望得不到的东西；
这个问题嘛，我觉得可能是欲望和执念吧。
人有欲望是正常的，但有时候欲望太强，得不到满足就会痛苦。
执念也是一样，对某件事或某个人太过执着，放不下就会烦恼。
喜欢一句话，“除了生病以外，你的痛苦都是价值观带来的。”
一个人痛苦的本质是什么？
就是自我认知的偏差。
对自己缺乏正确的认识，过高或过低地评价自己，都可能导致痛苦。过高地估计自己的能力，在遭遇失败时会更加痛苦；过低地评价自己，则会陷入自卑和无助之中。
不能接受自己的不完美也是痛苦的根源之一。
每个人都有自己的缺点和不足，但如果总是盯着这些缺点不放，就会产生自我厌恶和痛苦。
什么是幸福的心法呢？
用稻盛和夫的话说：
“人不管到了什么年龄，都要记住：言慢者贵，性柔者富，德厚者旺。允许自己做自己，允许别人做别人，身在当下，便活在当下，上船不思岸上人，下船不提船上事。勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。”
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