冬季喉咙“救星”!酸甜清润,还是抗氧化的神!

美食   2024-12-27 12:00   北京  




小时候,每次嗓子稍微有点不舒服,家里一定会做冰糖金桔雪梨水。

清香甘甜的水气在炉上沸腾,晶莹剔透的梨块滑入胃里,暖暖的。一碗下肚,整个人都舒服熨帖,脸上的笑容也舒展开来。

冬至后天冷气更干,容易上火,喝上一碗,从头“润”到脚,胜过千万句“多喝热水”。


厨友@爱做美食的兮宝妈咪


“很好喝,金桔糯糯的,喝完喉咙很舒服,孩子也爱吃。”

by 厨友@一颗小米栗

“的确很简单,早上喝一碗冬天很暖和的。”

by 厨友@摔倒的红烧肉Y

“我还加了陈皮,很润喉。”

by 厨友@Na天放晴



冰糖雪梨金桔汤

🧑‍🍳食谱作者:机器玲

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🥦用料

雪梨       1个    

红枣       7个    

金桔       6个    

枸杞       3克    

黄冰糖    25克    

清水       适量


🍳做法

1. 金桔洗干净后去籽,雪梨去皮、红枣去核剪开, 枸杞洗干净。

* 注意:洗金桔时加盐搓洗更干净。金桔一定要记得去籽,不去籽煮出来的水会发苦。


2. 雪梨切块,把所有食材都放进一个锅,再倒进适量水(水量至少没过食材)。


3. 盖上锅盖大火烧开,再中小火煮20分钟,20分钟后添加适量冰糖,继续煮10分钟即可。


4. 煮开放凉就可以喝啦~金桔雪梨止咳汤,润肺止咳还能健胃消食,做法还简单!



做过的人说

你才小短腿 :

嗓子有点不太舒服,正好有六个金桔,又去买了梨,煮上一锅刚刚好,喝上一碗暖乎乎的,嗓子也润润的,方便快捷~


xi麻麻:

先用高压锅压烂银耳,再加其余食材一起煮,最后加了义乌红糖,我觉得红糖的颜色也挺好的。


麦兜杨:

雪梨+金桔+甘蔗+红枣+枸杞,配上黄冰糖。娃这几天晚上咳嗽,试试这个吧。


编辑:香肠

封面来源:@小米尤 




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