【洞见】李群成的最新作品：我不是烟民
文摘
文化
2024-11-10 07:43
河南
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我不是烟民
文|李群成
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这是因为我刚满19岁时，父亲送我走出家门的路上，嘱咐我两句话：“不要学抽烟，不要学赌博”。如今老父亲已经过世24年了，这些话还让我记忆犹新，而且要铭刻一辈子。其实，不用父亲的嘱咐，我肯定不会学抽烟，更不会沾染赌博。因为小时候我就时常看到，一个人遇到烟雾的时候，首先就是把头扭向一边，再用手一边扇一边快速地离开，不愿意把一丝一毫的烟雾吸到自己肚子里去。所以，当时就定下决心，我一生都不会学抽烟。不过，我们平时所看到的抽烟人，却是手里悠然地拿着香烟，时不时放在嘴上吸上一口，在肚子里停留几秒钟，再缓缓地吹出来。从嘴里吹出的烟雾，犹如半空中缥缈的云雾，飘飘荡荡，莹莹绕绕，也颇有几分诗意和潇洒。有的人吹出烟雾后，还会再深深地吸上一口气，把萦绕在眼前的烟雾重新吸到肚子里，而且那个幸福感、陶醉感，真像是过了一次大烟瘾，显得足足的有十二分的惬意。是啊，“水是宝贵的，应该让它流回原处”，而不能浪费一点点！![]()
但是，每当看到烟民们如此把烟雾一大口一大口地吸到自己的肚子里的时候，我就感觉好像是把野地里燃烧秸秆的烟雾吸到肚子里。我真的不理解，也永远理解不了有些人吞云吐雾的“香艳劲儿”。也许我不是烟民，不知道香烟的真实滋味。有人说吸烟可以提神，可以预防传染病等很多好处，我认为这不过是烟民们的个人感受而已。只是他们不想知道，不吸烟的人坐在他们旁边，会是什么样的感觉。假如在不通风的室内聚餐、打牌或者闲聊，我首先会选择一个烟雾不会波及到地方坐下来。走在路上看到迎面有抽烟的人走过来，我会马上走到路的另一边，或者走在抽烟人的上风头，绝对不愿意与他擦肩而行。还有在酒店、电梯、办公场所等地方，墙上明明写着“请勿抽烟”，可有的人就是视而不见，我行我素。假如有人提醒他，就有可能遭到抽烟人的不满。还有的吸烟人随地丢弃烟头，更显得相当的不文明。日常生活中，我也不止一次地看到抽烟人的夫人，当着他人的面表示对丈夫抽烟的极度不满，有的甚至大声斥责。每每遇到此种情况，我都会替抽烟人感到不好意思，抽烟人也是无言以对，但是，事后仍然是“毫无悔意”。我就感觉，要是我抽烟，老婆敢这样当着他人的面表示对我的不满，我早就下决心戒掉烟瘾了，而且，终生不会再抽上一支。![]()
抽烟可以提神，也许会有这种功能。因为吸食鸦片、冰毒等毒品，是可以让人的大脑过度兴奋，甚至成瘾，不吸食就有活不下去的感觉。但是，大烟等毒品毒害太大，国家是明令禁止的，国际上也同样禁止吸食毒品。不能吸食毒品，香烟就成了一些人不可或缺的替代品，只是毒性要小得多，不会让人有不吸食就活不下去的感觉。至于说抽烟可以防止传染病，目前我并没有看到有哪位科学家证明了这一点，只不过是抽烟人的自圆其说罢了。我们时常看到的戒烟警示语：“吸烟有害健康”“燃烧的是烟草，消耗的是生命”。因为我不会抽烟，每每看到这样的警示，都会感到几分恐惧，只是不知道吸烟人是什么样的感觉？我觉得抽烟人都应该明白抽烟有害健康，只是他们不清楚是过烟瘾重要，还是生命更重要。因为每一次吸烟，都会把烟草本身所含有的上千种化学物质带入人体内，通过多种作用机制，最终导致人体心脑血管、消化系统、呼吸系统等相关疾病的发生或积累。有资料显示，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，患肺癌的危险性比不吸烟者要高45倍；吸烟的人冠心病发病率比不吸烟者要高3.5倍，死亡率高6倍，心肌梗死发病率高2到6倍，中风的危险性高2到3.5倍。如果吸烟者患有高血压，则中风的危险要因为吸烟而提高20倍；吸烟者患慢性支气管炎较不吸烟者高2到4倍。同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌的发生，也有一定的关系。这样的例子在我们身边就屡见不鲜。![]()
也许有的人会说，我抽了几十年烟，也没有发现有病。实际上不少病是有潜伏期的。你现在没有因为抽烟而生病，也许是真的没病，也许是没有检查出来。但是，没有检查出来不代表没病。为什么有的人一检查出来因抽烟引起的疾病就到了后期，就是他们认为自己没病，有无所谓的心理，一旦检查出来，后悔晚矣。说实在的，在我们国家要戒烟的确很难。因为我国是人口大国，也是烟草种植大国，烟叶生产大国，更是香烟消费大国。查阅有关资料可知，英国自1612年开始大面积种植烟草，做起了烟草贸易，并很快把生意做到了中国。我国于20世纪初开始大面积种植烟草，距今已有100多年的历史。根据国家预防医学研究院估计，全世界烟民大约有10个亿，我国烟民约有3.5亿，超过全球烟民总数的三分之一，每年消费世界烟草总量的三分之一以上。另外，还有大约四到五亿人要受到被动吸烟的影响，因此，我国约有8亿人直接或间接地受到烟草的危害。有人说，你们说抽烟有害健康，干脆国家禁止种植烟草不就行了？国家禁止种烟，烟民们不是就没有烟可抽了吗？其实，这是不可行的。一则是中国的吸烟史可以追溯很久很久，造就了大量的烟民，突然禁烟会引发许多社会问题，甚至会有难以预料的后遗症。二则是因为烟草属于利润丰厚行业，而且是国家专营产品，是重要的税收来源。根据国家税务总局的统计，2023年全国的烟草税收就达到了1.5万多亿元，远远超过美国和日本的总和，而且每年都会有较大幅度的增长。这两点或许就是我们当下只提倡戒烟，而不强行禁止抽烟的原因所在。![]()
虽然抽烟人为国家做出了贡献，应该给与点赞。但是，烟民们一定要知道，身体是自己的，人的生命只有一次，所以，个人的健康更为重要。也有人说，抽烟人不要轻易戒烟，突然戒烟会引起多种疾病。其实这种说法是不对的。有些“老烟民”突然戒烟后，会有特别想抽烟的感觉，甚至会出现头痛、失眠、焦虑等症状，感觉好像是生病了。这些症状临床上叫做戒烟后出现的“戒断症状”。多年的吸烟行为，已让他们的身体对烟草产生依赖，突然戒烟后身体自然就会出现一些异常。这些异常反应，实际上是身体逐渐变好的表现，是好事而不是坏事。还有人说，我抽烟几十年了，要戒烟也实在困难。我认为，这只是自己的决心不够，或者是国家只是提倡戒烟，没有强力政策禁烟而已。我们时常听人说染上毒品后就不可能戒掉。然而，在建国之初，国家对于吸食大烟的人，抓住就处以重刑甚至剥夺其生命，抽大烟的人不是一夜之间就戒掉了吗？抽大烟都能戒掉，何况毒性较大烟等毒品小得多的香烟呢？![]()
其实，戒烟并不难。首先是要有坚定的意志。同时，还可以通过调理饮食、转移注意力、心理疗法等办法帮助戒烟。如果担心一下子戒烟怕身体难以适应，可以逐步地去戒。也就是说，你原来一天抽一包，可以过几天减少一支，这样一天一天地减下去，就一定会把烟瘾戒掉。在戒烟过程中，如果忍不住想抽烟，可以通过吃点小零食，比如巧克力、瓜子儿等方式来缓解欲望，消解抽烟的冲动。每天还可以多做几次有节奏的深呼吸，帮助戒烟者镇定神经，降低对吸烟的兴趣。平时还可以通过听音乐、玩益智游戏、下象棋、户外活动等活动来转移注意力，以达到戒烟的目的。世界是美好的，生命是可贵的！假如你是烟民，为了自己的健康，为了家庭的和谐与幸福，还是把烟戒掉为好！（作于2024年10月）
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作 者 简 介
李群成，中国书法家协会会员，中华诗词学会会员，中国楹联学会会员。河南省美术家协会会员，河南省作家协会会员。书法、美术作品多次入选（获奖）中书协和河南省美协举办的展览。在报刊、杂志发表散文、评论、随笔200余篇50多万字，诗词（楹联）数百首。出版有《李群成书法作品集》《崛起中原—中国当代书法名家李群成》《春诵秋吟●李群成诗词楹联集》《沃野怡真李群成诗词集》《尘封的岁月》《诚斋文集》（上下册）。![]()
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