心灵减压
成长赋能
本次主题班会由各班班主任主持，班主任引导学生正确理解心理健康，向同学们介绍心理健康标准的核心概念，让学生意识到维护心理健康的重要性，得出了一些保持阳光心理的调适技巧，如转移注意、合理宣泄、沟通交流等。这些方法简单易行，却能在关键时刻发挥作用。
同学们表示，通过这次心理健康主题班会，认识到劳逸结合的作用。适当的休息与放松不仅能够缓解压力，还能提高学习效率。在忙碌的学习中，给自己安排一些休闲娱乐的时间，比如散步、听音乐或进行体育锻炼，可以让人精神焕发，更有活力地投入到接下来的任务中。
编辑丨马丽贤
审核丨丁世林
签发丨张施展
