白天打八段锦，晚上喝酒！雅韶镇100岁老伯掌握了“长寿密码”
闲来无事到池塘边散散步
在树下边听鸟鸣边打八段锦
晚饭喝杯白酒，哼段小曲
这样惬意舒心的晚年生活
你羡慕吗？
在阳东区雅韶镇平岚村委会朝良村
就住着这样一位百岁老人——许昌远
良田阡陌，大小鱼塘各自成围
迎着冬日暖阳
不少村民忙着冬种、捕捞鱼虾
平岚村处处生机盎然
记者来到许昌远的家中时
他带着一顶黑色鸭舌帽
正坐在家门口与邻居聊家常
见到有人来访，他笑意盈盈
迅速站起身，从家里搬来几张竹椅
招呼大家：“来坐，来坐。”
已到期颐之年的许昌远
丝毫看不出百岁老人的模样
如今他一个人居住
洗衣、做饭、打扫卫生样样行
与他住在同一条村的弟弟许昌意
每天都会串门陪他聊天
哥俩感情十分要好
“我每天6点起，晚上9点睡。”许昌远告诉记者，他的生活比较规律，每天早晨都要在家门口打一套八段锦活动活动筋骨，待吃完早饭后，就会到家附近溜达一下，晚饭还得来杯药酒暖暖身。
“这是我在电视上学的，
你看我打得标不标准。”
老人话音刚落
就站起来现场表演了一段八段锦
双膝微微弯曲下蹲
两手交叉向上举过头顶
保持一分钟后，再进行下一个招式
整套动作行云流水、张弛有度
围观的村民个个竖起大拇指表示
“昌远叔和年轻时一样，活力十足！”
聊得正起劲，许昌远又展示了另一门才艺——即兴唱歌，“你们青年人朝气蓬勃，好像早晨八九点钟的太阳光，希望寄托在你们身上……”老人一边打着节拍一边哼着歌，咬字清晰，中气十足，让人钦佩不已。
年过百岁的许昌远
虽然听力不太好
但是在谈话时思维清晰、谈吐不凡
常常妙语连珠
“年轻时，我上过10几年私塾，
那时家里穷，给不起学费，
只能用一担谷换一个学期的课。”
回忆起自己的人生经历
他既感慨又感动
上世纪40年代，生活艰苦，许昌远白天给地主放牛、当雇工谋生，晚上就到村里的私塾上课。“以前没钱买纸，老师就教我们用笔沾上清水，在砖瓦片上练习写字，还教我们念三字经，读书明理。”聊起过去上课的情景和老师教他的知识，许昌远如数家珍，时隔多年，依然历历在目。
“读书好，读得书多无价宝，书中自有黄金玉，勤读书，趁年少，莫待光阴空到老。”这是许昌远寄语年轻人的顺口溜，正是这份对学习的热爱，他对子女的教育从小便十分重视，常常勉励子女多读书，勤工作，在他的影响下，子女们个个成才，既有在政府部门工作也有从事教育行业。
新中国成立后，凭借着吃苦耐劳、勤奋肯干、天资聪慧的优点，许昌远担任过朝良村生产队的记分员、会计、队长等职务，还参与过修建阳东东湖水库。“以前科技不发达，没有机器运输，全靠群众用肩膀把一担担砖石抬上去。”许昌远说。
年轻时受过的苦，让许昌远格外珍惜如今来之不易的幸福生活。他的弟弟许昌意表示，几十年来，许昌远一直保持着勤俭节约的生活习惯，哪怕现在生活条件好了，也从不铺张浪费。
许昌远自己煮晚饭 梁园/摄
在许昌意的印象中，许昌远除了节俭还是一位待人宽厚，热心肠的好大哥。“以前做生产队长时，每逢打台风，他都会挨家挨户提醒村民做好防风措施，改革开放后，他也不忘关照那些生活条件差的村民。”许昌意表示，作为家中的长子，许昌远自小就十分爱护弟弟妹妹，以前家里的大小事都是哥哥操持，所以兄弟姐妹们感情非常要好，也十分敬爱大哥。
“做兄弟，有今生无来世，我很珍惜这份兄弟情义。”许昌意说。
谈起许昌远长寿的秘诀
许昌意认为，饮食清淡是一方面
但最主要的是心态平和、
积德从善、思想乐观
活出自己的潇洒人生
这才是长寿之本
梁园/摄
平岚村党委书记林自亨介绍，村里90岁以上的老人有63人，100岁以上的老人有2人。近年来，平岚村不断完善村里的基础设施，今年已完成所有危破房的拆除工作，以及房屋外立面的风貌提升，让老人居住得更舒心。
平日里，村里还会不定期组织干部和志愿者上门为老人理发，检查独居老人的电器安全使用情况，进入冬季，会为有需要的老人送棉被。每年冬至前，还会组织村长者到平岚村党群服务中心前的广场，热热闹闹吃咸圆子，为老年群体送去关爱和祝福，提升生活品质和幸福感。
来海：阳江日报
