“坐好一点！”
“头不要低下来！”
“不要躺着玩手机！”
“不要跷二郎腿！”
……
每天提醒无数次
但孩子还是坐姿懒散
日常生活中行走坐卧的不良习惯
是导致上述体态的主要原因
每天学习或使用电子产品的时间较长
也会加重孩子姿势不良的问题
长期姿势不良可能会导致姿势性脊柱侧弯。通过矫正不良姿势习惯，并结合体态调整训练，姿势性脊柱侧弯一般不会像结构性脊柱侧弯那样发展至重度脊柱侧弯。
截图自广东广播电视台2024年8月播出的青少年健康科普栏目“挺起脊梁，让脊柱少走弯路”
双肩不等高 双侧乳房不对称 双侧肩胛骨不等高 双臂和躯干的间距不等 躯干往一侧偏移 一侧臀部隆起 身体前屈时，背部双侧不等高 剃刀背
如果发现孩子有以上体征，建议前往专业医疗机构作进一步检查，必要时需拍摄全脊柱正侧位X光片明确诊断。
家长应及时关注孩子的体态姿势，若孩子出现脊柱侧弯的“苗头”，应尽早就医，进行检查，按照医生建议接受治疗。如果错过了黄金治疗期，生长发育高峰期更会成为侧弯快速进展的加重期，等到孩子骨骼发育成熟，矫形难度会更大。
本文科学审核：黄紫房 中山大学附属第三医院脊柱侧弯中心 副主任
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