秋分
9月22日,迎来秋分节气!
秋分,“昼夜均而寒暑平”,此时秋高气爽,天气不冷不热,不闷不燥,人也可以不慌不忙、不徐不疾。
秋分·一隅
执一笔纯真,画一隅烟火,赠你一方生趣。
秋分·三候
秋分初候·雷始收声
当太阳到达黄经180度、直射赤道时,进入秋分节气。“秋分者,昼夜均而寒暑平。”
古人认为雷代表着阳气,“雷始收声”,体现在外在的气候变化上,是秋意渐浓,气温一天比一天下降。
秋分二候·蛰虫坯户
“白露秋分夜,一夜冷一夜”。
当“一场秋雨一场寒”的变化累积到一定程度,一个重要的物候特征出现了,这就是秋分二候“蛰虫坯户”。
从初春惊蛰时节在长久的蛰居之后开始爬出洞穴活动,到此时复归洞穴“潜伏”,虫儿们的生活状态经历了一个轮回。
秋分三候·水始涸
迷人的秋色,恐怕唯有“绚烂”二字才可以形容一二。而秋色的绚烂,正是从秋分三候“水始涸”这个时节开始明显呈现。
天气变得日趋干燥,水汽蒸发加快,湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼便处于干涸之中,此谓秋分三候“水始涸”。
秋分·养生
秋分·防止凉燥
秋季天气干燥,秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。
秋分·饮食
饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
秋分·絮语
秋天是一个很好的季节。
而秋分,又可算作很好的秋天里最珍贵的一段时节:阳光、温度、秋风,一切都不疾不徐的,有一种恰到好处的温柔。
秋天唯一让人遗憾的,也许就是太短了吧,短到就像一个转身,如果不好好珍惜,很容易就会错过。
所以,秋分时节,多出门走走吧,去好好过秋天,去从日常里抽身,看看天色和云影,看看秋水和草木,心间无事,生活如诗。
来源|综合整理
编辑|田润酥
审核|初审 蒋 慧 复审 周 娇 终审 张 军