秋分
9月22日，迎来秋分节气！
秋分，“昼夜均而寒暑平”，此时秋高气爽，天气不冷不热，不闷不燥，人也可以不慌不忙、不徐不疾。
秋分·一隅
执一笔纯真，画一隅烟火，赠你一方生趣。
秋分·三候
秋分初候·雷始收声
当太阳到达黄经180度、直射赤道时，进入秋分节气。“秋分者，昼夜均而寒暑平。”
古人认为雷代表着阳气，“雷始收声”，体现在外在的气候变化上，是秋意渐浓，气温一天比一天下降。
秋分二候·蛰虫坯户
“白露秋分夜，一夜冷一夜”。
当“一场秋雨一场寒”的变化累积到一定程度，一个重要的物候特征出现了，这就是秋分二候“蛰虫坯户”。
从初春惊蛰时节在长久的蛰居之后开始爬出洞穴活动，到此时复归洞穴“潜伏”，虫儿们的生活状态经历了一个轮回。
秋分三候·水始涸
迷人的秋色，恐怕唯有“绚烂”二字才可以形容一二。而秋色的绚烂，正是从秋分三候“水始涸”这个时节开始明显呈现。
天气变得日趋干燥，水汽蒸发加快，湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼便处于干涸之中，此谓秋分三候“水始涸”。
秋分·养生
秋分·防止凉燥
秋季天气干燥，秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。
秋分·饮食
饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
秋分·絮语
秋天是一个很好的季节。
而秋分，又可算作很好的秋天里最珍贵的一段时节：阳光、温度、秋风，一切都不疾不徐的，有一种恰到好处的温柔。
秋天唯一让人遗憾的，也许就是太短了吧，短到就像一个转身，如果不好好珍惜，很容易就会错过。
所以，秋分时节，多出门走走吧，去好好过秋天，去从日常里抽身，看看天色和云影，看看秋水和草木，心间无事，生活如诗。
来源｜综合整理
编辑｜田润酥
审核｜初审 蒋 慧 复审 周 娇 终审 张 军
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