2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，
今年的宣传主题是
“体医融合，战胜卒中”。
旨在提高公众对卒中早期识别的意识与技能，
了解卒中的预防、急救和康复知识，
提高公众对卒中急救、治疗的认识，
倡导科学运动和健康生活方式，
帮助大家树立“运动是良医”的健康理念。
识别卒中早一秒，挽救大脑恢复好
脑卒中（俗称“中风”）具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高及经济负担高的“五高”特点，老百姓谈之色变！下面和您一起来聊一聊脑卒中的相关知识以及如何防治？
01
脑卒中的危害
我国脑卒中发病呈年轻化趋势，平均发病年龄65岁左右，低于发达国家（75岁左右）。在我国平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因脑卒中离世；幸存者中，约75%留下后遗症、40%重度残疾，病患家庭将因此蒙受巨大的经济损失和身心痛苦。
02
日常生活的防治指南
脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡的“健康四大基石”为主,养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效地防治脑卒中。可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。
日常生活行为要
注意以下6点
1. 清淡饮食。推荐地中海饮食，以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格，简单、清淡以及富含营养的饮食是有利于健康的。建议降低钠摄入量，推荐食盐摄入量≤5g/天。
2. 适度增强体育锻炼。减重有利于控制血压、血糖、血脂等，从而更进一步降低脑卒中的风险。
3.克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等。
4.防止过度劳累，保持情绪平稳。不良心理因素也可能增加脑卒中发生的风险。合理应对生活中的挑战和压力，保持规律健康的作息、乐观积极的心态，也能更好地预防卒中。
5.气温不稳定时，正是脑卒中的高发时。气候变化是诱发脑卒中不可忽视的因素，忽冷忽热的气温会导致血管忽而收缩、忽而扩张，容易诱发脑卒中。卒中高危人群尤其是中老年人，体温调节能力差，一定要注意保暖。
6.定期进行健康体检，发现问题早防早治。
有相关疾病的患者
应重点注意以下5点：
1.高血压患者，应注意控制血压，坚持服用降压药物。
2.高脂血症患者，应注意控制胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，坚持服用降血脂药物。
3.糖尿病患者和高危人群，应积极控制血糖。
4.房颤或有其他心脏疾病者，应控制心脏病相关危险因素。
5.提升以预防为主的健康意识，积极参与、配合当地医疗卫生机构开展脑卒中高危人群筛查、干预等活动。请大家关注自己所在城市的卒中急救地图和生活区域的卒中中心。
03
发生脑卒中前，
身体会出现哪些预警信号？
快速识别脑卒中，一定要牢记“中风120”口诀，同时熟悉“BE FAST”（要快）口诀。
04
突发脑卒中，
救治抓住“黄金6小时”
如果人们在生活中出现上述症状，就有可能发生卒中。一旦发现异常情况，切记第一时间拨打“120”送往设有卒中中心的医疗机构进行急救！因为脑组织的供血中断，2分钟内脑电活动就停止，5分钟后会出现严重不可逆性损伤。
脑卒中治疗及康复要抓住“黄金6小时”，即发病早期6小时内，尤其是4.5小时内，通过溶栓药物（静脉溶栓）或介入取栓手术（拉栓），开通堵塞的血管，使血流恢复，并且时间越早，效果越好。
医 院 介 绍
浙江省人民医院嵊州分院是嵊州市妇幼保健院与浙江省人民医院建立全面托管合作关系，按三级乙等妇幼保健院标准设计并建设而成的。为当地及周边地区居民带来更加优质、高效、便捷的医疗服务，大大提高嵊州本地疑难杂症的救治水平，拓宽就医渠道。
嵊州市妇幼保健院康复医学科介绍
嵊州市妇幼保健院康复医学科以现代康复为基础，结合中医特色康复，搭建了以康复评定、运动疗法、作业疗法、偏瘫肢体综合训练、言语吞咽治疗、物理因子治疗、传统中医康复、儿童康复等多种疗法为主体的康复治疗体系。 科室设有儿童康复和成人康复两大领域。 在儿童康复方面，长期专注于儿童语言发育迟缓、孤独症、构音障碍、口吃，运动发育迟缓、脊柱侧弯的评估和康复治疗以及孤独症儿童的社交技能训练。 成人康复领域则致力于脑卒中、脊髓损伤、骨关节疾病、颈肩腰腿痛等疾病的康复工作。 浙江省人民医院派顶级专家及其团队骨干长期下沉我院，通过专家坐诊、病房管理等方式，提升我院康复医学科业务水平，致力提高饱受疾病困扰的康复患者的生活质量。
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祝君健康
K6B路从西站出发直达本院。
