老师首先通过暖场小游戏“名字接龙”和“心情天气”，增进同学们彼此间的熟悉感，同时引入情绪表达、释放压力的主题。
游戏互动环节，老师通过“心有千千结”“呼啦圈传递”等团队游戏，针对青少年常见心理问题、如何塑造阳光健康的心态、不健康心理问题识别与干预等内容，讲解青少年心理健康知识，普及调节减压小窍门，培养同学们合作解决问题的能力，引导同学们重视心理健康，正确认识自我，学会通过他人的帮助调节情绪，释放心理压力。
老师首先通过暖场小游戏“名字接龙”和“心情天气”，增进同学们彼此间的熟悉感，同时引入情绪表达、释放压力的主题。
游戏互动环节，老师通过“心有千千结”“呼啦圈传递”等团队游戏，针对青少年常见心理问题、如何塑造阳光健康的心态、不健康心理问题识别与干预等内容，讲解青少年心理健康知识，普及调节减压小窍门，培养同学们合作解决问题的能力，引导同学们重视心理健康，正确认识自我，学会通过他人的帮助调节情绪，释放心理压力。
