流感
● 定义：由流感病毒引起的急性呼吸道传染病
● 传播方式：飞沫传播、接触传播
●流行季节：冬季和春季为高发期
流感的临床表现
流行性感冒的潜伏期一般为1~3天。临床上可有高热，全身症状较重而呼吸道症状并不严重，表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等。
流感的预防措施主要有：接种疫苗、良好个人卫生习惯、家庭环境清洁、健康生活方式等。
●接种疫苗
1.重要性：最直接、最有效的预防方法
2.推荐人群：老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等
3.接种时间：每年流感季节前
● 保持良好的个人习惯
1.勤洗手：使用肥皂和流动水洗手至少20秒
2.避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴
3.咳嗽或打喷嚏时遮挡口鼻
● 健康生活方式
1.合理膳食：多吃蔬菜水果，摄入充足营养
2.适量运动：保持身体活力
3.充足睡眠：提高身体抵抗力
● 保持环境清洁
1.定期开窗通风。
2.定期清洁和消毒常接触表面；如门把手、桌面、手机和键盘等。
3.及时清洗衣物、被褥等纺织品，并暴晒消毒。
1
END
1
素材 | 孙亚莉
编辑 | 吴昕妍
审核 | 董克清 赵 华
泥城社区卫生服务中心
为您的健康保驾护航
微信公众号ID ：ncsqwsfwzx_588
