调理肩膀疼痛的小方法
很多人因天气寒冷容易出现肩膀酸痛、僵硬，长期卧床的老人上肢活动不利，有的严重到连穿衣服都困难，甚至肩膀都抬不起来。这时，可以通过按摩肩髃穴改善症状。
方法：一般可以用一只手的大拇指按压此穴1~2分钟，以僵硬感缓解为适再重新按压，如果用艾条，一般艾灸5~15分钟即可。
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