拒绝会内疚
我们的一位朋友贡献了她最近的一个困惑，我们会由她的困惑开始讨论。
她算是一个“讨好型”的人吧，她以前总是牺牲自己成就他人，父母的事儿是她的事儿，家里亲戚朋友看病，她也要帮忙张罗，甚至要车接车送。
她说她以前不会拒绝，拒绝了以后她会感到很内疚。
我说：听上去，你觉得你不帮他们，他们就没有能力做了一样？
她说：对对对！就是这个感觉。
我说：那事实呢？
她说：从去年开始，我就开始拒绝了，有70-80%的事情我其实都拒绝了，我发现他们能做好，也不是一定需要我。
但是，问题是我就是无法处理我的内疚。比如最近我一个亲戚生病了，一个人在医院里，我如果去看她，路上很奔波就很累，但是我不去看她，就觉得她一个人好可怜，虽然她有自己的孩子。但是，我就是觉得我不能弃她于不顾。
被爱的不够
这是一种“自恋”吗？是的，她觉得别人没有能力，她必须出手去照顾别人，所以消耗了非常多的自己的精力。
她说：比拒绝更难的，是拒绝了以后要去消化的那种内疚和自责。
不知道你们是否内心也有这样的困扰呢？
叶院说，不健康的自恋，其实是因为被爱、被看见的不够，是因为被忽略的太多了，才会需要不断的“讨好”别人，为别人做事情，来确认自己的价值。内核如果被看见，我们才能回归到自己，看到自己是好的。
不能说他妈妈
另一个贡献了故事的朋友说道：
“ 我婆婆是一个没有自我的人，性格强势且自尊心特别强，事无巨细的照顾着公公和老公的饮食起居，导致二人现在一点儿家务活不干。我老公不承认自己是妈宝，我不能说一点儿他妈不好，一说就爆，本来性格挺好的人就会变的很愤怒说话很伤人，好像特别敏感…他特别怕家庭矛盾，好像很烦恼该如何处理这类问题，气就都冲我使劲，每次吵架都是因为这一个原因。还老把自己说的很好，贬的我一无是处。”
叶院说，这也和自恋有关！听叶院明天如何用心理学拆解这些矛盾的日常吧！
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