伊本·西奈说：
胡思乱想是病的一半，
心境安详是药的一半，
坚忍则是痊愈的开始。
感悟：
概括而言，病的根源在于情绪，治疗的途径也在于情绪，唯有善于管理情绪的人才能拥有健康的身体。
中医说：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾，百病皆生于气。
现代医学也证明，情绪与健康息息相关，很多心理疾病，罪魁祸首就是坏情绪。
人多半不是老死的，不是病死的，而是气死的！
人总是人，难免有情绪，但一定不能让自己当情绪的俘虏，而要做情绪的主人，驾驭情绪，而不是让情绪驾驭自己。
生活中，我们难免会遇到不顺心不如意的事，所以一定要控制好情绪，否则，或许别人一句难听的话就会把自己气病！
若想活得快乐、健康、成功，那么则必须懂得管理情绪，控制好气，不要让它妨害了自己。
阿里大贤说：你的药就在你身体里，你却不知觉；你的病就源自你自己，你却看不透。你以为你只是一个小小物体，殊不知，一个大世界就藏在你的身体里。
