一位精通把脉的医生说：健康的关键，不在于健身，而在于养心。
这让我想起了老师的话：人身上有一块肉，它健康，人就健康，反之亦然，它就是心。
的确，心健康，人才会健康。
老师曾反复叮嘱有个人一件事，让他别生气。
生气等不良情绪会对身体造成一定的损伤，只不过人一时半会感觉不到，当损伤积累到一定的程度时就会以病的形式体现出来。
据说，胃癌患者有一个共性，就是易怒。
除了生气，还有多少不良情绪对身体都是极其有害的，如嫉妒、怨恨、焦虑、等等。
事实上，蕉门的一切，包括内在的功修和外在的功修，首先要改善的就是我们的内心。
一个伊玛尼虔诚的人，虔诚要体现在方方面面，包括内心的善良，内心的纯洁，内心的端正，等等。
每天我们洗小净多次，洗的不仅是肢体，也要洗心灵，净化它，让它保持纯净。
心灵若脏，充满负能量，即使身体洗得很干净，外表打扮得很整洁，一个人还是不会快乐，他仍旧会感到烦恼苦闷。
充满正能量的心灵是健康的，充满负能量的心灵是病态的。
肉体上的病，就是心中之病的反映，所以若想拥有一个健康的身体，我们不但要养生，更要养心，让心灵充满正能量。
生病是身体发出的一种警告，提醒生病的人改善自己，改善内心世界。
一切改变从心灵开始，心灵充满正能量，身体就会变好，万事就会顺利；反之亦然。
爱是心灵最好的营养，用爱滋养心灵的人，最健康，最幸福。
阿里大贤说：你的药就在你身体里，你却不知觉；你的病就源自你自己，你却看不透。
