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尊敬的家长朋友：
您好！寒假已至，新春佳节，正是阖家团圆、走亲访友的欢乐时刻。然而，冬季本就是传染病的高发季，人员的频繁流动与聚集更是为病菌的传播提供了温床。为保障孩子们度过一个健康、愉快的春节，现推送一份寒假期间常见传染病预防小知识，请查收！
（一）流行性感冒
简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征，传染性强，主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。冬季高发，主要症状为恶心、呕吐、腹泻、腹痛等，也伴有发热、头痛、肌肉酸痛等。诺如病毒传播途径多样，可通过污染的食物、水传播，也可经接触患者排泄物和呕吐物传播，在家庭等人群聚集场所容易引起暴发。
1.勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法，在流动水下洗手，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等。2.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播。保持室内空气流通，每天至少开窗通风2-3次，每次30分钟左右。定期打扫房间，保持居住环境整洁，减少病菌滋生。科学佩戴口罩，特别是在公共交通工具、影院、医院等人员较多的地方，正确佩戴口罩可以有效地阻挡病毒的传播，保护自己和他人的健康。建议错峰出行或减少出行，避免人群扎堆，减少在人员密集场所的停留时间。建议患有呼吸道传染病的患者及出现相关症状人员暂缓或减少出行。寒假期间，不少同学会选择外出旅行或参加各种聚会活动。在出行前，要了解目的地的疫情情况和传染病流行趋势，提前做好防护准备，如准备足够的口罩、消毒湿巾、洗手液等防护用品。在旅途中，要遵守公共卫生秩序，确保自身和他人的健康安全。春节期间要注意饮食卫生，不吃生冷食物，不吃来源不明的食物，不吃变质过期食物，确保食物彻底煮熟。选择安全的饮用水，避免饮用生水、被污染的水。寒假期间，避免熬夜，尽量保持与上学期间相似的作息规律，让身体生物钟稳定。保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，有助于身体各器官的修复和免疫系统的正常运转。要密切关注孩子健康状况，如出现发热、咳嗽、腹泻等症状，应及时就医，积极配合医生进行治疗，并主动告知医生近期个人活动轨迹和接触史。如有必要，按要求进行隔离治疗，避免传染给他人。接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段，建议无禁忌症者，家长应积极带孩子接种流感、水痘等疫苗，以减少感染或降低感染后疾病的严重程度，同时也可减少暴发疫情的发生。家长朋友们，冬季传染病种类繁多，为了孩子们的健康，让我们共同努力，做好寒假期间冬季传染病预防工作，严格落实各项防护措施，确保孩子们度过一个健康、平安、快乐的假期！最后，衷心祝愿您和您的家人工作顺利、身体健康、阖家团圆、新春愉快！八师卫生健康委员会
（疾病预防控制局）
2025年1月20日
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