活动亮点:综合体能+专项体育活动+多样化运动体验
营地项目:水中运动、球类运动、体能训练、学校专项素质标准
营期时间:2025年1月20日-1月24日
(5天4晚)
招募年龄:1年级-6年级(单飞住宿)
学员要求:具备独立、基础自理的能力
营长介绍
(阳光体育中心)——体适能团队负责人
十年一线体适能教龄经验(6岁-15岁),授课人次50000+。
擅长领域-体适能类型
综合体能、短跑专项、跳绳专项、中学生体育专项
经典案例-单日、多日营
2016年带领21人参加我是小小特种兵训练营-4天3晚
2017年带领17人参加生存岛综合运动训练营-6天5晚
2018年带领100人完成了体适能训练120分钟
2019年多次带领学员参加单日运动营,每次不低于20人。
2022年带领60人参加延庆双秀湖户外运动营-5天4晚
2023年带领24人参加新加坡小小记者体验游学营-7天6晚
2024年7月、8月、10月带领三期体适能训练-5天4晚
今年的寒假我们不一样!让我们用汗水点燃冬季运动激情,用拼搏的精神塑造强健的体魄,用专业、科学的训练给孩子们带来不一样的乐趣体验和运动享受吧!
营地亮点
基地特色
基地住宿区和训练区属于步行道,车辆无法进入,确保学员安全。住宿公寓是运动员公寓,24小时热水,内设卫生间、淋浴。本次住宿为3人间,房间窗户打开角度固定,确保学员室内安全。楼道里配备洗衣机、烘干机、常温饮用水。
饮食特色
基地一日三餐均属于巴黎奥运会国家队运动员餐,食物属于专属专供,不对外,所有食物都是有机绿色食物,经过政府部门检测。根据孩子个人需求,营期中我们会针对性调整孩子的饮食规划。
科学训练
科学专业的场地让你看图就能感受到强烈的运动气息。
本次训练我们用到的场馆包含体能馆、游泳馆、器械室、户外爬坡道,均跟国家队运动员使用的场馆同步。
往期精彩训练回顾
我们到底收获了什么?
这是我们本次营地常用的室内体能馆,在这里,我们将进行综合体能训练、专项短跑训练等。
为了配合综合体能,我们还会在器械室进行针对性训练,例如:脚踝力量、短跑抬腿能力、心肺功能锻炼等,旨在通过专业的器材设备,提升孩子们的训练效果。
为了增添训练的趣味性,我们还加入了水中放松环节,让体能不在枯燥、让运动不在单一。
天气虽然寒冷,我们将充分利用户外最佳运动时段,开展短跑爬坡抗阻训练,户外球场训练以及团队体育活动,使学生享受户外体育运动的乐趣,增强他们的体能和团队协作能力。
暑期大国少年行和国庆短训提升营,我们的晚间户外训练以中长跑速度和耐力为主,但寒假营可不一样噢!寒假营会在每一天晚上进行一个专项主题活动-篮球游戏、足球互动、羽毛球射击、腰旗橄榄球,让一天疲惫的训练最终以快乐的团队游戏结束。
充实满满的一天
往期精彩视频,供大家参考
报名方式:中国儿童中心服务号
联系方式:13521770493(刘教练)
费用说明:5410元/期(包含大交通、保险、餐饮、住宿、训练、道具)
退费政策:
开营前30天(含)申请退费,退还100%;
开营前29天(含)-14天(含)申请退费,退还70%;
开营前7天以内,申请退费,不予退费。
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