各位同学好，我是花木君老花，一个和申论战斗了16年的汉子，专注让我专业。
随着国考成绩出分，我们距离3.15省考也已经不到60天，这个期间最容易出现的往往是心态失衡、焦虑甚至怀疑自己。基于老花个人及往年大家备考中的经验，有5个关键事项提醒大家：
“这个岗位太适合自己了，一定要抓住!”
“工作太忙，还要出外勤，没时间学!”
“这么好的机会，万一考不上怎么办?”
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其实很多烦恼都来源于我们低估了自己，或高估了结果的重要性。考上公务员是吸引人的，但作为成年人，不能搞不清楚理想和现实的边界。对于目标，当然要尽心尽力去追求，但凡事不能脱离客观事实，没时间学就是没有时间学，考试近在咫尺就是近在咫尺，并不会因为你过分在乎它、重视它，就变得“遂人愿”。尊重“每一次公考，考上的毕竟是少数”“绝大多数人都进不了面试”这一事实，跳出患得患失的心理。就像哲学家所说的，如果生命本质就是没有意义的，还怕什么?况且，也没必要刻意放大竞争对手的实力，如果真的在努力备考，就有理由告诉自己：我，并不差!你，也没有想象的那么强!
备考当然要有较真精神，但凡事都要具体问题具体分析，一味地死磕只会事倍功半甚至走向心态的崩溃。备考很多时候就像跑步一样，不仅会累，更会产生懈怠情绪，尤其是在职备考就更容易受工作及家庭等因素的影响，就更会有情绪不好、状态不好的时候。这个时候就需要尝试从备考这件事跳出来，比如和家人好好聚一聚、放松一下，许多时候全心全意和家人在一起，不知不觉中就转移了注意力，缓解了焦虑情绪，也在倾听、共情中获得了情感支持;
再比如，好好睡一觉，用充足的睡眠、备考节奏的调整，帮助自己从过重的身体负荷中挣脱出来，千万别一边打着瞌睡、一边听课，这完全是自欺欺人嘛;再比如，干脆放下学习去好好锻炼一下，休息是必要的，但有时候越休息却感觉越累，尝试做做家务换个心情，通过环境的变化来改变心情，尝试穿上运动鞋出去跑个步、打打球，出一身汗、洗个澡，往往就卸掉了一身的压力和疲惫。越是考前，越是焦虑，就越不能盲目死磕，转移注意力才能帮助自己坚持到终点。助教大黄特别喜欢熬夜，搞到两三点是常态，虽然他自己感觉“夜晚特别清醒，思路清晰，脑子灵活”，但这本质上仍然是一种不健康的生活方式，不利于长期的奋斗，要下定决心去改变和控制自我。![]()
一个控制不了自我，养成不了有规律的生活方式的人，很难说是有毅力、有决心的人。老花个人不太主张熬夜到凌晨一两点，完全可以调整作息、早起，充分利用好白天的间隙时间嘛!据老花个人的观察，我们学习状态、效率问题根本上可能都是精力问题，是生活方式不健康导致的恶性循环，一个人处于无规律生活时，意志力往往更容易溃散，也更容易“患得患失”。一言以蔽之，有好的生活方式、相对健康的生活习惯，才会有可能的高效备考和幸福的人生。不要总想着有多少新的知识没有学、多少题没有做(早干嘛去了呢?)，考前一个月左右的冲刺，最好的方法就是聚焦到往年的真题上来，重点回顾自己听过的课、做过的题，将已经付出时间、精力的知识点彻底唤醒、串联成片。
如果你考试前都没有按照考试的标准练完3-5套整卷，就不用去问“怎么做不完”、“平时总上榜，考试怎么就发挥不出来了？”。
做一道题和做一套试卷是完全不同的，以考试的标准和随随便便完成一套整卷是完全不一样的。只有练习整卷，你才懂得什么是真正的考试，才能更好地发现问题、找到盲点。
考前一个月，将主要精力聚焦到对往年真题的规范训练和反复总结上来，用考试的标准战胜考试。
(全文完)
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历经15年的沉淀，6个月的撰写，2023年老花出版了一本申论教辅——《申论规范表达一本通》。
为督促大家有效吸收核心知识，充分消化、吸收这本书，老花不仅配套了12堂技巧梳理录播课，还组织了20堂领学带练直播课（回看），继续通过分享学员作答案例的形式，带着大家再完成一轮学习。
欢迎跟老花开启申论的学习！
