春节放假别熬夜，缺觉可能引发情绪问题。
一周有两晚严重睡眠不足对健康可能产生不利影响，长期缺乏睡眠甚至可能导致焦虑、抑郁，但及时补觉可以缓解疲劳，减少对健康的影响。
来源：CCTV生活圈
监制：柯成韵
主编：李天路
编辑：孙永慧
转发，让更多人知道！
春节放假别熬夜，缺觉可能引发情绪问题。
一周有两晚严重睡眠不足对健康可能产生不利影响，长期缺乏睡眠甚至可能导致焦虑、抑郁，但及时补觉可以缓解疲劳，减少对健康的影响。
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