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在这个挑战与机遇并存的时代，每个人都在为了更好的明天而不懈奋斗。但有时候，压力巨大，目标遥远，“摆烂”似乎成了一个诱人的选择。今天，让我们一起探索一下，在面对生活的不易时，“摆烂”是否真的能够成为一种解脱之道？
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摆烂的原因有很多，也许是过度的压力和挫折感，亦或是缺乏外界的支持。
一点点小事的积压，逐渐成为了我们大学生选择摆烂的推手。
但谁说摆烂就一定是消极的呢！
我们在学业，求职的高压之下，持续的应急反应让我们身心疲惫。而这时，摆烂作为一种情绪调节策略，允许我们暂时放下负担，给自己了一个短暂的认知休息，让我们的大脑清理冗杂的缓存，重启后可能带来更清晰的思维和更高的工作效率。同时，摆烂鼓励我们接受自己的不完美，认识到休息与恢复同样重要。并且，在摆烂的过程中我们也能更好的增强自信，接受自己的不完美和失败，减轻自我压力，减少自我批评。
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但我们作为大学生，处在人生的最好年华之中，仅靠摆烂不足以让我们实现儿时的梦想，实现对自己的期望。
当我们选择了不摆烂，我们也就有了更多的机会学习知识，提高自己；当我们选择了不摆烂，我们会参加到各种各样的社会活动，提高了我们的多种能力；当我们选择了不摆烂，我们会认识更多志同道合的朋友，一起行走在未来的道路上；当我们选择了不摆烂，我们也就选择了一个更自信，更阳光的自己。
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其实，“摆烂”与坚持之间并没有绝对的好坏之分，关键在于我们如何定义自己的幸福和成功。真正的智慧或许就在于找到两者之间的平衡点——既不让无尽的压力压垮自己，也不轻易放弃对美好生活的追求。在适当的时候给自己一点喘息的空间，并从中汲取力量再次出发，这样的人生也许会更加丰富多彩。
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内容来源 | 阳光心理健康协会（院）
排版编辑 | 宣传部 梁源
审核编辑 | 宋逸飞
责任编辑 | 孙垂进
