青春是人一生中最美好的时光、最珍贵的年华。青春是最难忘的一段经历，因为青春不仅有梦想还有热情。青春是磨砺的砥石，锻炼着同学们的意志和毅力。而与此同时，同学们也急需解决他们遇到的各类问题。
5月11日，在长宁区教育局德育科的组织安排下，长宁区中小学健康主题宣教专家讲座入校园活动在我校举行。长宁区妇幼保健院心理科主治医师、医学硕士、国家二级心理咨询师、心理治疗师黄雅南医生在校礼堂为全体学生开展青春期心理健康讲座。
本次讲座，黄老师从青春期压力应对和手机网络成瘾应对两个方面入手，与同学们一起讨论，倾听同学们的想法，并给予专业解答。
为引导同学们正确应对压力，黄雅南医生让同学们寻找压力产生的原因，并指导同学们制定相应的策略，希望同学们在日常生活中能够给予自己正向的暗示，要学会积极向师长、同学求助。
黄老师说，有些同学在压力大的时候会选择通过网络来释放压力，但是如果自控力不强很容易网络成瘾。网络成瘾现象在青少年中较为普遍，严重的网络成瘾是精神疾病的一种。
黄老师强调网络成瘾对同学们的影响很大，大家要正确认识网络成瘾，并积极预防。处于青春期的同学们要在老师和家长的指导下科学合理地制定上网计划，不断提升自己的自控力，逐步降低对网络的依赖。
黄雅南医生的专业解读，有效帮助了同学们全方位理解高中阶段的压力与网络成瘾问题，进一步增强同学们对网络使用的理性认知。黄老师希望同学们能够正确认识青春期遇到的相应问题，并寻求多方面的帮助，必要时要接受专业咨询。
此次长宁区妇幼保健院青苹果健康讲师团的黄雅南医生为我校学生开展心理讲座取得了较好的效果。相信在家校社共同努力下，处于青春期的同学们会健康快乐，学有所得，成就梦想！
文案：田宗媛
编辑：李 丰
审核：刘 丹
