撰文：林家明
不少准妈妈在怀孕后会出现一些令人费解的情况，比如变得反应迟缓、丢三落四，有时还会说出一些让人觉得“傻傻”的话，于是“一孕傻三年”的说法便被人们提及。这究竟是毫无根据的传言，还是确有其科学道理呢？
所谓的“一孕傻三年”，指的是女性在怀孕后，常常会表现出记忆力下降、难以集中注意力、思维变得不那么敏捷，甚至可能会有头晕等症状。实际上，这背后是有科学原因的。在怀孕的前3个月，女性体内的荷尔蒙发生了显著变化，孕酮水平稳步上升，甲状腺水平则开始下降。
到了孕晚期，雌激素水平的提高也会对怀孕女性的大脑产生影响，导致出现短暂的失忆等问题。这并非是孕妈们的智商下降了，而是生理上的这些变化引发了一系列的症状。就如同怀孕时，为了适应妊娠及分娩，女性的身体骨骼会发生变化，从而导致身材走样一样，这些都是不受完全自主意识控制的生理现象。
至于这些健忘、记忆力衰退等症状何时会出现，并没有一个确定的时间点。激素水平的波动情况以及绝对值都可能影响症状的严重程度，而且由于个人体质的差异，不同的孕妈出现症状的时间也各不相同。并且，这些症状的影响程度也因人而异，即使是同一名女性，两次怀孕时的症状表现也可能会有所不同。
有一项研究发表在《Nature Neuroscience》上，该研究提出，怀孕会导致大脑灰质体积的长期性缩小。研究人员招募了一批志愿者，并对她们进行了长达5年多的追踪研究。在这些志愿者怀孕前后，分别对她们进行了大脑磁共振扫描，结果发现，一旦怀孕，部分脑区的灰质体积明显缩小，而且这种现象与怀孕的方式无关。
而没有怀过孕的志愿者以及男性志愿者参与实验后，其大脑结构并没有出现类似的改变。不过，需要注意的是，大脑结构的变化并不等同于功能的变化。通过行为测试结果显示，研究组的志愿者们在言语记忆、工作记忆等方面并未受到影响。灰质缩小的区域主要分布在大脑的前部、后部中线附近以及两侧颞叶，这些区域主要负责人的社会认知能力。
有趣的是，研究还发现，灰质体积减少的程度能够反映妈妈与宝宝的亲密程度。换句话说，灰质区域减少得越明显，妈妈与宝宝的亲密性可能越高。这表明怀孕的确会使女性的大脑和认知发生变化，但这种变化是基于“母爱”的，它使得妈妈们能够更好地理解宝宝的需求，适应母亲的角色，并且会因为要保护孩子而对可能存在的危险变得更加敏感。
当然，很多准妈妈会担心，既然存在“一孕傻三年”的情况，怀胎十月，那是不是意味着在接下来的两年多时间里都会一直被这些问题困扰呢？其实，孕期出现的这些“智商不在线”的症状，主要是激素水平波动导致的。
所以，这些症状并不会持续太久，随着宝宝的出生，以及产后月经周期的恢复，每位孕妈的身体会逐渐恢复正常，这些状况也会慢慢消失。准妈妈们不必过于担忧，要相信身体的自我调节能力，以积极的心态迎接新生命的到来和自己身体的恢复。
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