2025.1.5
小寒，是二十四节气中极为寒冷的时段，养生也迎来了关键时期。小寒三候 “一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊”，表明阳气在寒中渐长，养生应顺应天时，着重养阳防寒。
守护阳气防线
小寒寒盛，保暖为首。头颈是寒邪易侵之处且阳气汇聚，外出时厚帽、围巾与高领衣是必备。颈部受寒易引发感冒、咳嗽，甚至影响脑部供血致头晕头痛，老人与心血管病患者尤要重视，做好头颈保暖可降低心脑血管意外风险。
2025.1.5
小寒，是二十四节气中极为寒冷的时段，养生也迎来了关键时期。小寒三候 “一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊”，表明阳气在寒中渐长，养生应顺应天时，着重养阳防寒。
守护阳气防线
小寒寒盛，保暖为首。头颈是寒邪易侵之处且阳气汇聚，外出时厚帽、围巾与高领衣是必备。颈部受寒易引发感冒、咳嗽，甚至影响脑部供血致头晕头痛，老人与心血管病患者尤要重视，做好头颈保暖可降低心脑血管意外风险。
