文明心知识 | 青少年优秀品质,做一个宽容的人

政务   2024-10-18 12:01   广东  


青少年优秀品质

- 做一个宽容的人 -

世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的胸怀。

——雨果

生活中并不是只有对与错,很多时候我们需要的是克制和宽容。宽容,既是一种高尚的品质,更是一种豁达的人生态度。

01


什么是宽容呢?




宽容一词出自《庄子·天下》:“常宽容于物,不削于人,可谓至极。”宽容是宽大有气量,不计较或不追究。

宽容,自古就是中国人的处世之道。孔子的“忠恕”思想,体现的就是宽容的智慧。“海纳百川,有容乃大”也是告诫我们为人做事要多几分宽容。

02


宽容与健康




宽容是开启健康之门的钥匙

一位心理学家曾说:“人类要开拓健康之坦途,首先要学会宽容。”人的健康包括了身、心两个方面,只有心态宽容,才是机体和精神的最佳保健方法。
有研究发现生气10分钟所耗费的体能相当于3000米赛跑;生气1小时造成的身体与精神消耗相当于加班6小时。
如果经常愤怒或生闷气,不仅不利于人体正常系统的工作和解决矛盾,而且这些不良心理与生理异常会相互影响,更容易形成恶性循环,削弱人体的抗病能力,诱发疾病。

然而,宽容却可以帮助人们提高自我保护能力,放松心态、排遣不愉快的情绪,使身体机能得到调节,达到身心健康的目的。宽容所产生的正能量能带来身心愉悦之感,不仅能给身边的人以积极影响,亦有益个人身心的健康发展。

03


我们该如何做?




有句俗语:胸中天地宽,常有渡人船。但是宽容并不等于无原则的纵容,那我们又该怎么做呢?

01

尊重差异

己所不欲,勿施于人。尊重差异,就是尊重每个个体的存在与选择。每个人都有自己的个性、爱好、特点,因此要尽可能理解同学的需要,尊重别人的兴趣爱好,承认同学与自己间的差异,不要轻易贬低同学的某些特性,更不能对同学的穿着打扮指指点点、品头论足。不强求他人,不强加观点,世界才会变得更加和谐美好。

02

学会倾听

言能听,道乃进。倾听他人的建议,是一种谦卑的表现,谦虚地倾听他人的想法和意见,可以扬长避短,吸取别人的教训,避免自己走弯路。倾听长辈的教诲,感受那份温暖;倾听朋友的诉说,感受友谊的珍贵;倾听老师和同学的建议,汲取经验,共同进步。

03

换位思考

多数人际冲突的产生,都是由于人们过分强调自己的立场,而不能从对方的角度来看问题。事实上,他的做法与你的看法不同,并不代表他一定是错的,而你一定是正确的

因此,人际交往碰到摩擦时,应多站在别人的角度,设身处地去思考。将心比心,这是一种理解,更是一种关爱。


04

谦卑待人

谦卑不意味盲目顺从,不代表懦弱无能,也并不等于不自信。谦卑是对万事万物怀一颗敬畏之心,持一份包容情怀,虚怀若谷。心怀一颗谦卑之心,可以赢得他人的尊重与欣赏,可以在这颗谦卑之心的帮助下不断成长进步,自我完善。谦虚为人,谦逊待人,是一种处世哲学,也是每一个智慧之人应当具备的优秀品格。

05

接受挫折

生活并不总是一帆风顺,磨难和挫折才是常态。遇到挫折,我们不能总是一味选择逃避,直面困难才是方法,即使最后结果不尽人意,至少在这过程中我们可以收获成长、吸取经验。往者不可谏,来者犹可追。接受挫折,放下过去,才能够越走越稳,越走越远。

06

保持底线

宽容不等于纵容。正确区分宽容与纵容的界限,不过分迁就,不一味退让,保持对事物的认知与底线,保持对自我的热爱与尊重。









宽容自己,才能接纳一个不可能完美的自己;宽容别人,才能接纳现实也被现实接纳。宽容是一种行为能力,宽容是一种为人处世的智慧,也是一种人生境界。让我们学会宽容待人,和世界说声“没关系”!


来源:重庆铜梁教育

启明星“星仔”有话说

为改善青少年的心理健康状况,全面提高青少年的心理素质,促使全市青少年健康、快乐成长,潮州市文明办成立潮州市第一个青少年心理健康辅导中心

各位青少年朋友如果有心理方面的疑问,可以联系我们~

服务电话:18688057337

服务时间:周三、周六(国家法定节假日除外)

9:00-12:00  14:30-18:00


长按识别二维码
关注“文明潮州”微信公

文明潮州
传播文明,引领风尚。
 最新文章