国庆假期即将来临，假期人员流动频繁，旅游和探亲访友明显增多，惠水疾控提醒您在外出旅游时，应当采取必要的防护措施，避免感染传染性疾病，避免误食罹患食源性疾病！
水痘
由水痘—带状疱疹病毒引起的急性传染病，主要通过飞沫传播，临床表现主要为全身皮疹，伴随发热、瘙痒等。
预防措施
最佳方法是接种水痘疫苗，同时保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等。
流行性感冒
流感主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻寒、流涕等。
预防措施
保护易感者，应及时接种疫苗；日常防护措施：咳嗽或打喷嚏时，遮住口鼻；适量运动，充足休息等；流感流行季节，尽量减少去人群聚集场所。
百日咳
百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，患者通过咳嗽、打喷嚏将细菌播散到空气中，易感者吸入带菌的飞沫而被感染。病程可长达2至3个月，故名百日咳，及时规范治疗可缩短病程。
预防措施
1.接种“百白破”疫苗是预防百日咳最经济、有效的手段，可有效降低感染发病和重症病例发生风险。
2.做好防护，儿童应尽量避免与有上述症状病人的接触，如出现咳嗽、发热、头痛、呕吐等症状，应及时就医。
3.家长出现咳嗽等呼吸道感染症状，应及时治疗，接触婴幼儿时应科学佩戴口罩，降低婴幼的感染风险。
新型冠状病毒感染
新冠是由新型冠状病毒引起的急性传染性疾病。主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，临床症状包括发热、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。
预防措施
1.定期开窗通风，保持室内空气流通。
2.老年人、慢性基础疾病患者建议接种新冠病毒疫苗。
3.出现症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，佩戴口罩。
食源性疾病
食源性疾病是指食物中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，包括食物中毒。致病因子包括细菌、病毒、寄生虫、有毒有害化学物质、天然毒素等。
预防措施
1.保持厨房和餐用具的卫生，做好消毒和分类处理。
2.食用新鲜干净的食物，不食用过期食品以及含有有毒添加剂的食物
3.对食物进行彻底的高温杀灭病毒，进行正确的处理方式。
4.将食物合理保存，避免发生变质。
5.避免食用不明来源的食物或者不确定是否有毒的食物。
外出旅游温馨小提示
一、外出做好攻略
查看旅游地区是否有传染病疫情，需要做好哪些防护措施。
二、采购食品应注意
1.采购食品应挑选新鲜和有益健康的食物，不购买来源不明的食品。
2.购买和食用预包装食品时，应查看厂名、厂址、生产日期、保质期等，不购买和食用“三无”食品，不食用超过保质期的食品。
三、外出就餐/集体聚餐应注意
选择在食品卫生条件好、信誉度高、证照齐全的餐饮单位就餐，不在无证照摊贩处就餐。
四、身体不适应注意
节假日期间应注意饮食卫生和自我防护，做到“保持清洁、生熟分开、烧熟煮透、在安全的温度下保存食物、使用安全的水和食物原料”。进食后一旦出现恶心、呕吐、腹泻和腹痛等相应症状应尽快就近医治。
