两步自测
你有下巴后缩的情况吗？
下巴后缩即下颌后缩，是一种常见的颌面部发育问题，它不仅影响颜值，还可能对口腔功能和心理健康产生不良影响。
下颌后缩，顾名思义，就是下巴相对于正常位置向后退了一步。从侧面观察可见明显的凸面形态，给人一种“下巴短小”或“没有下巴”的印象。如果颈部脂肪堆积，就可能出现我们常说的“双下巴”外观。
这种情况，通常还伴随着嘴凸、牙齿前突、“龅牙”、唇闭合不全、“嘴包不住牙”之类的情况。
对于下颌极度后缩的人来说，气道可能也会变得狭窄，进而在睡觉时出现打鼾、呼吸暂停的情况，影响全身健康，需要引起重视。
照镜子时，观察侧面线条，如果鼻尖、嘴唇、下巴不在一条直线上，可能就是下颌后缩。
自然状态下，嘴巴闭合时，上牙覆盖下牙过多，或者下牙明显向后退，也是下颌后缩的信号。
通过专业的头影测量分析，可以更准确地评估下颌与颅骨的关系，确定下颌后缩的程度。
改掉口呼吸
能“拯救”凸嘴吗？
凸嘴的形成，主要与遗传和不健康的行为习惯有关。其中一项很重要的影响因素，就是呼吸习惯。
口呼吸，也就是通过口腔进行呼吸。医学上认为：在安静状态下，当呼吸的气流主要通过口腔出入，口腔气流>30%呼吸气流量时，如此的呼吸状态占呼吸时间的80%以上，就是“口呼吸”。
口呼吸可分为两类：一是阻塞性张口呼吸，是由原发疾病导致的上呼吸道阻塞。比如鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大等造成呼吸道堵塞。二是习惯性张口呼吸，指长期的张口呼吸改变了颞下颌关节结构和关节周围肌群，形成了肌肉记忆所致。
长期口呼吸，会导致下巴后缩，甚至鼻梁变塌，继而出现面容改变。目前，“呼吸方式对生长发育期儿童颌面部发育有重要影响”这一观点得到了许多专家的支持，正畸学界对此也有较多研究。
另外，长期口呼吸还可能带来影响睡眠、影响生长发育、引起耳鼻喉相关病变等一系列麻烦。
为了防止睡觉时不自觉地出现口呼吸，不少人会使用“口呼吸贴”，利用胶带将上下嘴唇强行黏贴上。对此，专家表示，如果鼻腔可以正常通气，是口腔或者牙齿的原因导致的口呼吸，如下兜齿、门牙往外突，是可以用封口贴及矫正带的；如果是鼻塞导致的长期张口呼吸，不能用封口贴或口呼吸矫正带，可能会导致严重缺氧。
不过，即使是对于口腔、牙齿等问题引起的口呼吸，封口贴也只能起到辅助作用，帮助嘴巴闭合。想要从根本上解决问题，还需要去医院明确诊断后进行针对性治疗。
牙套、手术......
各种矫正方法，怎么选？
目前，正畸治疗
是应对下颌后缩的主要手段
家长不妨抓住
四个“4”的倍数年龄关键点
即4岁、8岁、12岁和16岁
带孩子到正畸科就诊
4周岁的幼儿处于乳牙列稳定期，且孩子具备相对完善的社会能力，能够配合临床检查和治疗，这时是乳牙期的最佳早矫阶段，主要关注孩子是否有地包天并分析原因进行适当干预。
8周岁的儿童正处于乳恒牙交替的替牙早期，也是颌骨快速发育的阶段之一，除了地包天，下颌后缩、上颌前突等问题也可以在这个年龄段进行处置，可以进行更为全面的检查和干预。
4周岁和8周岁进行的是“早期矫治”，整个周期多数为1-1.5年，一般不超过2年。
12周岁的青少年通常恒牙已经替换完成，可以进行全口矫治，这个年纪也是以往大家认为的矫治的黄金时期。
少部分颌骨发育严重不调的患者（严重的骨性地包天、偏颌、下颌后缩）不适宜在此时匆忙介入治疗，而是需要等待16周岁生长发育接近尾声，再行临床评估，决定正畸或正畸-正颌治疗方案。
而真正需要做正颌手术的是成年后仍然存在严重的颌骨不调，即颜面畸形，包括中重度下巴后缩、地包天等骨性问题而不只是牙性问题。医生通过对患者上颌骨骨块前后向位置的移动和调整，达到改善面型的目的。医学上也称矢状向正畸。
医生表示，现代人对颜面的要求越来越高，同时基于医学技术的进步和对手术把控精确度的提高，做正颌手术的患者也在增多，但前提是必须经过专业医生的评估。
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编辑：张思源
资料：人民网科普
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