世界阿尔茨海默病日
有一种病，它悄无声息地侵蚀着老年人的记忆与思维，让他们在熟悉的世界中迷失方向。这就是阿尔茨海默病。每年的9月21日，被定为世界阿尔茨海默病日，又称为“世界老年痴呆日”，旨在提高公众对这种疾病的认识，呼吁全社会共同关注和预防。
阿尔茨海默病（Alzheimer's Disease，简称AD）是一种导致认知功能逐渐退化的疾病，是最常见一种老年期痴呆类型，表现为记忆力减退、语言表达困难、判断力下降、情绪波动等症状，严重时会导致患者丧失日常生活自理能力。阿尔茨海默病的筛查对于该病的早期干预至关重要，可通过相关筛查量表早发现，同时促进早诊断、早干预、早治疗。
阿尔茨海默病（Alzheimer's disease，AD）是发生于老年和老年前期、以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。
临床上表现为进行性的记忆减退，即忘性大，前说后忘；时间和空间定向力下降，有时出门迷路，回不了家，对熟悉的人叫不出名字。到了晚期，连自己的年龄及孩子的名字都忘了，生活不能自理，甚至出现进食困难、大小便失禁、发音不知其意，最后处于植物人状态，需要专人护理，给患者及家属带来巨大的痛苦和负担。
然而由于历史原因，国内对老年痴呆存在很多误解，大部分人认为“老糊涂”并不是一种病，而是一种正常的现象，国民对于老年痴呆症普遍没有多少认识，往往到了出现晚期症状时才去就医，严重影响了治疗效果。而且，近年来老年痴呆症的患者不仅数量逐年增加，还呈现出年轻化的趋势。据世界卫生组织数据统计，在中国，患老年痴呆症的人群中，有高达12.51%的“中年人”（41-60岁），这是一个正在被社会忽略的群体。因此，对老年痴呆症要早发现，早诊断，早治疗，重视与预防这一疾病刻不容缓。
2024年9月21日是第三十一个世界阿尔茨海默病日，2024年世界阿尔茨海默病月活动将围绕“行动起来，共抗痴呆，行动起来，共抗阿尔茨海默病”的主题展开。潮州市湘桥区南春社区卫生服务中心温馨提醒，倡导大众保持大脑活跃，养成良好生活习惯，均衡营养，做好慢病管理，即刻行动，预防痴呆和阿尔茨海默病。
阿尔茨海默病的十大早期症状：
记忆力减退：
尤其是近记忆力减退是痴呆早期最常见的症状。经常忘记近期得到的一些信息，如约会、人名或电话，同时对上述所发生的一切，事后没有印象。
不能完成熟悉的工作：
难以胜任日常家务，而这些家务通常不需要思考。例如，经常做饭的人现在却不知如何做。
语言沟通障碍：
每个人说话都会偶尔找不到合适的词，但痴呆患者经常忘记简单的词语或以不恰当的词语表达，结果说出来的话或写出来的字让人无法理解。
对时间和地点搞不清楚：
忘记今天是什么日期，即使在熟悉的街道也会迷路，分不清白天黑夜。
判断力受损：
比如不分季节乱穿衣服，花钱没有概念。
理解力下降：
痴呆患者可能很难跟上他人交谈时的思路。
物品错置：
将物品或钱物错放在不恰当的地方，如把衣服放进冰箱。
情绪或行为的改变：
会无缘无故的情绪涨落，极不稳定，也有部分痴呆患者表现情绪淡漠，麻木不仁。
性格改变：
糊涂、多疑、害怕、易激动、抑郁、淡漠、焦虑或粗暴等。
兴趣丧失：
对日常活动不感兴趣，能几个小时地呆坐在电视机前或长时间地昏昏欲睡，对以前的爱好也会兴趣减低。
阿尔茨海默病可以预防吗？
该怎么预防？
早期预防（一级预防）是在疾病尚未发生时对病因和相关危险因素进行干预，降低疾病的发生率或推迟疾病的发生时间。通过一些人为干预，也可以延缓AD的进展速度。
1.防止动脉硬化：动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”，调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。
2.戒除烟酒：烟中的尼古丁、镉、铅等有害物质和酒中的甲醇会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。
3.补充有益的矿物质微量元素：缺乏必需的微量元素（如锌等），可引起血管病变，导致大脑供血不足而损害大脑。
4.频繁活动手指：除整体性全身活动外，尽量多活动手指。
5.培养多种兴趣，丰富晚年生活：下棋、垂钓、绘画、书法、看报等活动，可强化大脑的思维活动，加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢。
6.家庭和睦，心情愉快，能增强抗病能力。
如果家里有一位老年性痴呆症老人，
那家人该怎样去照顾好他（她）呢？
01
要耐心听取老人的诉说，对于老人的唠叨不要横加阻止或指责。不能使用伤害感情或损害老人自尊心的语言和行为，不能因为患病老人固执、摔打东西、外出迷路等而对其他进入人格侮辱，或采用关、锁的方法来处理。
02
尽可能不让患病老人直接接触电线、电器开关；热水瓶、煤气瓶等日用品，应有针对性的安全防范措施；老人所服药品要代为妥善保管，送服到口，看着服下；睡床要低，必要时可加栅栏。
03
尽量保持老人平时的饮食习惯，一日三餐应定量、定时，在烹调上多翻花样，以保证良好食欲。做到荤素搭配适中，无刺、无骨，易于消化。帮助或督促患病老人洗脸、刷牙、漱口、洗澡、勤换衣服，勤剪指（趾）甲，根据天气变化及时添减衣被。
04
家人不要简单地什么事都替老人做，尽量让老人自己多做些，如洗澡时放好水，然后提醒老人做下一步动作，以锻炼和维持其自理能力，减少对家人的依赖。另外，由于患病老人丧失了适应新环境的能力，因而要尽量避免移动家具和迁居。平时可根据老人的爱好，鼓励其多活动，但活动量不宜过大，外出活动时要有人看护。
如果您怀疑自己或家人患阿尔茨海默病，就要尽早到正规医院的老年科门诊或者认知障碍门诊进行咨询，做到早诊断，早治疗，同时也是延缓疾病进展的唯一方法 。
感谢您的关注
