【哈新区·前进·保健】健康第一，不带病上课
文摘
2024-12-24 18:01
黑龙江
尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
冬季是呼吸道疾病高发的季节，随着天气逐渐转凉，呼吸道传染病呈现多病原共同流行的趋势，所以冬季呼吸道传染病大概是其他季节的两到三倍。冬季气温下降，室内活动增加，细菌病毒等微生物传播风险加大，这也是导致传染性疾病流行的重要原因，从部分医院门诊就诊情况来看，近期流感有增多的趋势。学校尤其要防范甲流的传染，加强校园防控、避免校园聚集性感染是冬季呼吸道传染病防控的一个关键。考虑到呼吸道疾病病程特点，也为了孩子们能够健康快乐的学习，因此，学校提出以下几点建议和提示：
当身体出现不适时，说明身体正在抵抗病毒或细菌的侵害，此时身体免疫力较弱，需要休息和调养。如果强行坚持上课，不仅会影响自己的学习效果，还可能导致病情加重，甚至引发其他并发症。此外，带病上课还可能将病毒或细菌传播给其他同学，影响他们的身体健康。因此当同学们出现发热、咳嗽等症状时，请及时佩戴口罩，并居家休息；如果症状较重，应做好个人防护，尽早前往医院就诊，期间避免参加集体活动和进入公共场所。
保持充足的睡眠，保持良好的饮食习惯，适当进行体育锻炼，这些都是提高身体免疫力的有效方法。只有身体健康，我们才能更好地投入到学习中去。同时，保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，遮掩口鼻，注意手卫生，尽量避免用未清洁的手，触摸口眼鼻。在疾病高发季节应尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，必要时佩戴口罩。
在学习和生活中，我们要学会平衡各种事务，合理安排时间，避免因为过度劳累而导致身体出现问题。当我们感到疲惫时，不妨放下书本，进行短暂的休息，或者进行一些轻松的活动，以缓解身心压力。同时，学校对学生患病期间的作业一律不做硬性要求，不建议患病期间赶、补作业，一切以孩子身体为重。
消毒是切断传播途径的有效方法，家里不同部位的消毒方法以及相关的注意事项如下：
在人生的道路上，我们要明确健康才是最重要的。只有身体健康，我们才能更好地投入到学习中去，实现自己的梦想。因此，我们要珍惜自己的身体，不要带病上课，关爱自己，也关爱他人。
