10月8日3时00分，我们迎来寒露节气。此时，白云红叶，菊有黄华，柿子甜熟，棉花丰收，我们走进了秋天中的秋天。
汉代《通纬·孝经援神契》云：“秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。”寒露是一个反映气候变化特征的节气，此时，北方冷空气逐渐增强，我国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。
知——“寒露”的由来及习俗
寒露是二十四节气中的第十七个节气，每年公历10月8日或9日交节。它是根据太阳在黄道上的位置变化而定的。太阳到达黄经195°时为寒露。这一时期，太阳直射点继续南移，北半球日照时间缩短，地面辐射冷却加快，气温迅速下降。
品——冬枣
冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，对于健全毛细血管、维持血管壁弹性有益，特别是冬枣中的维生素P，有助于降低血压。
诵——寒露诗词
寒露，标志着深秋的来临。此时，北方的树叶开始泛黄，南方的稻田也渐渐金黄，一片丰收的景象。在这样一个季节里，古人留下了许多描绘寒露的诗词，其中不乏对自然景色的赞美和对时光流转的感慨。
行——登山
金秋时节，正是出游赏秋的好时节。趁着闲暇时光，孩子们可以多接触大自然，进行散步、慢跑、爬山等户外活动，达到放松身心、调畅情志、增强心肺功能的目的。
寒露，露水盈盈
寒气渐重，秋色渐浓
愿有人问你粥可温
有人陪你赏金秋
桂花纷纷落落，月光洒向梧桐。
今日，寒露
END
供稿：陈小婷
