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那些带娃不显老的妈妈，身上都有这3种特征，占的越多越年轻

教育 2024-09-15 13:01 北京

来源：CC爸妈

（ID：cc-bama）

有很多朋友在后台问小助手，为什么总感觉叨叨账号神出鬼没的，有时候能看到，有时候看不到？

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前几天看到过一个采访，记者以为是个年轻人，没承想是一位妈妈，更没想到人家是一位40岁的妈妈。

不知道的还以为是二十多岁刚毕业的大学生呢。

羡慕二字真的说腻了。

小伙伴更是表示，别说40岁，就35岁自己要能保持这种状态，做梦都能笑醒。

话说，朝哪个方向睡觉能做这种梦呢？

不过，话说回来，同样是生了娃当了妈，有的人自此和精致、优雅告别，整个人都充满了疲惫感，一点活力都没有。

但有的人却在生完娃后依旧很年轻，外表年龄永远小于实际年龄。

她们是怎么做到的呢？

除了天生外貌气质的加持，我觉得「不显老」的秘诀我觉得还有这3个。

不过度关注孩子

为什么很多全职妈妈会有一种显而易见地疲惫感？

无他，就是带娃带多了。

别说人了，任何生物，谁带娃谁崩溃。

整个状态就是一个大写的生无可恋。

俗话说相由心生，妈妈的衰老，很多时候是从『心』开始老的。

而心的衰老，则是从“操心太多”开始的。

咱们之前提到过一个聚焦错误，当人们的关注聚焦在某一点上，这个点的重要性会在整体评估中被放大。

因此，当我们两个眼睛一直盯在孩子身上时，自然就会看到更多的问题。

而焦虑又让我们忍不住放大孩子身上的问题，孩子的一点风吹草动都会让我们紧张的不行：

吃的不好，怕他营养不良，爱生病；
睡得晚，怕他睡眠不够长不高；
贪玩，怕他沉不下心考不上高中；
不收玩具，怕他养不成好习惯。

凡事都想管，事事都在意，换谁也松弛不了。

更重要的是，过度付出衍生的就是过度干涉，孩子绝对会有压迫感，他必然会反感你。

而你就会觉得“老娘做这么多，你还不领情”，亲子关系就会越来越破裂。

但其实，养娃养到现在回头看，你就会发现以前愁得不行的问题，一些是随着孩子长大自然而然解决了，一些可能“根本不存在”。

就像CC两岁时的挑食，我总担心营养不够，身体不好，但现在她也健康地长这么大了。

就像DD小时候的湿疹，那时也觉得天大地大湿疹最大，但过了3岁就奇迹般自己好了。

就像DD逢开学必哭，要搁CC小时候我早就抓狂了，但现在他哭任他哭，我主打一个情绪稳定，因为我知道哭哭就过了。

包括孩子未来的规矩，我们的很多干预，其实最后对他人生走向起到的影响并不大。

小时候因为练琴生的那么气，吵得那么多架，现在放弃了，不也觉得弹不弹即可。

所以啊，养孩子放轻松一些，适度的关心就好，问问孩子的感觉怎么样，需不需要你的协助，当孩子告诉你不需要的时候，默默地走开就行了。

把真正地把关注点放回自己身上，关注自己的需要时，你会发现不仅你轻松自在了，同时孩子也有了足够的生长空间。

孩子感受到被尊重和接纳，拥有了自我掌控感，反而对生活、学习更上心了。

“自私”一些

你观察周围那些显年轻的妈妈，她们几乎都有一个共同的特点，就是特有钱，不是，而是都有一点“自私”。

她们不管是工作，还是全职，都不会整天只围着孩子，不会事事以孩子为大，不会为了成为人们口中“合格妈妈”而牺牲、奉献自己。

她们带孩子去商场不止去游乐场、母婴店，也会逛服装店、鞋店和食品店；
她们买零食不会光买孩子，也会挑上自己喜欢吃的；
她们不会省吃俭用，只为给孩子报个班，只会能报报，不能报拉倒。
更不会因为没做到人们说的那样“无私”，就觉得自己不是一个好妈妈。

也许有人会说，这样的妈妈会不会太自私，太顾自己？

但其实，真正聪明的妈妈，都是“自私”一些的。

心理学家洪兰曾说：一个连自己都不爱的妈妈，一个身心疲惫的妈妈，一个完全失去自我的妈妈，又能给孩子多少爱呢。

我也做过全职妈妈，但那一段全职换来得是什么，是身材走样，情绪不稳定和价值感缺失。

说实话，那是我人生至暗的一段时间。

我相信，每一位妈妈最初都是凭着本能爱孩子，想给孩子最好的。

但孩子承受不了你全部的爱。

因为付出的多了就产生了「付出感」，想要获得回报。

而付出和「付出感」（自我感动式）是两个完全不同的概念。

付出是自己单方面输出，是一种心甘情愿地选择。

而「付出感」意味着委屈，就会想要获得对等地回报或补偿，如若没有，就会委屈、悲伤，甚至心声怨恨。

而这些积压下来的情绪，我们自己无法消化时，最终就会又发泄给孩子，反而把孩子越推越远。

心理学家武志红表示：心理不平衡的付出者，为了要“公平”，会渐渐的变成索取者。

所以啊，好的妈妈并不意味着就要无私奉献，就一定要牺牲，而是懂得恰如其分的付出和放手。

3~4岁，放手让孩子自己洗漱、穿衣、吃饭，鼓励孩子学会照顾自己；

5~6岁，放手让孩子自己洗澡、睡觉，教会孩子身体的界限；

8~9岁，放手让孩子自己收拾屋子，教会孩子独立。

解放自己，又锻炼孩子的自理能力，何乐而不为呢？

适当的时间里，把空间留给孩子，把自由还给自己。

会取悦自己

是的，中国女人身上都有种奉献精神，对家庭，对孩子，对事业，却唯独不会、不敢对自己奉献。

最后累得一身的病，气得一肚子气。

最后骄纵的娃，甩手掌柜的爹，和一个操劳疲惫不堪的你。

而取悦自己就像是水中月、镜中花，看的见，摸不着。

很多时候，往往越是能力大，责任心高的妈妈，『不做』比『做』更难。

因为背后更需要狠得了心，放得下心，也允许后果的发生。

真的，偶尔歇一歇，天塌不下来，偶尔没有你，天也塌不下来。

所谓爱满则溢，一个人只有好好爱自己，他才能好好爱别人。

只有我们学着自己让自己的状态好起来，这样整个家庭氛围才会稳定。

我印象最深刻的一次，CC肚子疼，C爸正好有时间就去接了，要搁平时我早就提前下班飞奔回家，晚上再加班加点赶稿子。

但那天，我并没有，我觉得C爸作为医生这种小场面应该能处理，真有事他会再打电话通知我。

我继续做完工作，甚至因为倆孩子有人带，多做了些明天的事情。

处理完全部工作后，那种终于没有事在屁股后边追着的感觉真的太棒了。

我回家后，先是抱了抱跑过来的DD，又关心了下CC的状况，最后又大力夸奖了以一己之力搞定俩娃的队友。

以往的鸡飞狗跳并没有出现，每个人都很开心。

甚至晚上，全家还一起去外边吃了晚餐。

所以，请做一个会爱自己，让自己开心的妈妈，学着尊重自己的感受，累的时候别硬撑，不开心时也可以说“NO”。

△现在雷打不动每天10分钟的护肤时间，谁也别想打扰我

我知道，有人会说，那这样不会对孩子有所亏欠吗？

亲爱的，首先帮助了你自己，生活就太平了。

你很忙，你忙着成为你自己，你的孩子何尝不是这样呢？

在养育的过程中，相比大包大揽，无微不至的照顾，父母自身的影响力更为重要。

目睹父母幸福，才是今后孩子有能力追求幸福最基本的保证。

目睹父母成功，才是能够给孩子人生发展最大的正能量。

「DrG科学育儿」合作授权转载：CC爸妈(ID：cc-bama）：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士，C妈-报社育儿编辑；养娃需要鸡汤也需要指南，公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识。

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