由于冬季气候干燥和病菌增多，导致小朋友很容易感冒发烧。发烧不但是身体感染的一项警讯，也是体内发热的表征。
所以，除了高烧时到医院对受感染的部位加以控制外，体温的调节也需要同步进行，某些具有散热、发汗功效的精油，就可以帮助降低体温、达到退烧的作用。
1.薄荷精油
2.茶树精油
3.薰衣草精油
用薰衣草精油泡澡或背部按摩，都可达到降温效果。
精油退烧配方与使用方法
1.冷敷降温：薄荷精油3滴、茶树精油1滴。加入37度的温水中，浸湿毛巾敷在腋下或额头，一次敷约3分钟，来回大约敷个20分钟，可以使体温迅速下降，让人神清气爽。
2.温水拭浴：配方与使用方法同上，但只限于擦拭颈部、背部、手臂、手、腋下等处，6岁以下儿童避免擦拭胸口，以免体温下降太快。
3.加速排汗：薰衣草精油3~4滴，滴在水里泡澡，可以加速体内排汗，达到降温的效果。
温馨提示
用精油做退烧降温，在一定程度上可以避免医院的输液对孩子身体的副作用，但在高烧或是持续发烧时，一定先到医院找专科医生排除炎症的问题，不要延误最佳就诊时机。
特别是对自然疗法了解不多的父母们，我们需要告诫：精油的康复理疗，更为重要的是“前期预防”和“后期康复”。在平日里，我们定期为孩子们做脊柱精油按摩，用精油改善家里的环境清洁，就会提高孩子的抵抗力和免疫力。
