1.强效配方
配方：5滴柠檬精油+基础油5滴。
每天一次，特别是秋冬时节，涂抹于太阳神经丛（肚脐上方）。
2.精油沐浴
平时注意到免疫力的提升，就能打造一个不生病的身体。每天泡澡或是进行简单的按摩，尽量维持这样的习惯吧！沐浴的同时，提振精神的香气为身心注入满满元气。
配方：天然盐2大匙+尤加利3滴+柠檬2滴，沐浴•全身浴。
尤加利带给人能量的效果，柠檬则可以活化肝脏、胆囊、消化系统等等的运作。藉由清新的香气，让身心恢复精神吧！不过柠檬对皮肤有一定程度的刺激性，请注意到使用量。
3.无力时使用，提升能量
配方：天然盐2大匙+茶树5滴，沐浴•全身浴。
在芳香疗法当中，茶树常用来预防感冒、流感等传染病。虽然是效果良好的精油，但如果觉得香味太强烈的话，改成茶树2滴、薰衣草3滴的配方也没问题，这会是比较温和、亲切的香气。
4.调整免疫系统的精油配方
配方：茶树3滴+尤加利2滴+柠檬4滴+薰衣草3滴+30ml基础油
涂抹于多数免疫细胞集中的淋巴结、胸腺、心窝（胃部）、腹部等处。如果有时间，也涂满整个背部，用大拇指沿着脊椎用点力气滑动（强擦法）。
5.每天按摩，打造不易生病的身体
配方：基础油20ml+罗马洋甘菊1滴+柠檬5滴，按摩。
常被用来抑止发痒及发炎的罗马洋甘菊，对于提升免疫力的效果也广为人所知。涂抹胸部周围并按摩刺激胸腺。如果还有余力的话，也可以对其他部位进行按摩。
6.温柔地涂抹胸部周围
配方：基础油15ml+柠檬4滴+茶树或尤加利（两者择一用2滴），按摩。
