进入10月,寒冷的日子就越来越多了。如果能在每天睡前热乎乎地泡个脚,睡觉都会更舒服。
尤其是老年人,若能养成睡前泡脚的习惯,不但有助于提高睡眠质量,还可帮助改善脚部的血液循环,驱除寒冷,促进代谢。
如果能在泡脚水里加点“料”,还能收获更多益处!建议在医师指导下对证使用哦——
- THE END -
(动动手指,分享出去,让更多人受益!)
给大家推荐一个实用的公众号此号致力于传播中医养生知识,弘扬传统中医文化!
每天说健康知识
▲长按识别二维码 关注我们
不要私存放到圈子里,让更多人知道
(动动手指,分享出去,让更多人受益
每天说健康知识
不要私存放到圈子里,让更多人知道
(动动手指,分享出去,让更多人受益