我国医学古籍《黄帝内经》记载，男性到了35-40岁这一阶段时，体内肾气减衰，头发脱落、牙齿松散，是典型的衰老表现。而现代医学也认为，35岁之后，人体的各项机能将逐步衰退，进入难以逆转的衰老期。
不过，不同人的体质不尽相同，具体的衰老节点不能一概而论，若想了解自身的体质状况，除了就医进行全面体检外，也可根据自身体征加以判断。
男性衰老的6个迹象
身体机能下降
体力减退：随着年龄的增长，男性的肌肉力量和耐力会逐渐下降。日常活动中，可能会明显感到容易疲劳，如爬楼梯、搬运重物时会比年轻时更吃力，运动能力也会大不如前，曾经轻松完成的体育锻炼，如今可能会觉得力不从心。
性功能改变：男性体内的雄激素水平会随着衰老而逐渐下降，这可能导致性欲减退、勃起功能障碍等性功能问题。同时，生殖器官也会出现一些变化，如睾丸萎缩、阴茎勃起硬度降低等。
外貌特征变化
皮肤老化：皮肤会逐渐失去弹性，变得松弛干燥，皱纹也会逐渐增多，尤其是眼角、额头、颈部等部位更为明显。皮肤的新陈代谢减缓，还可能出现老年斑、色素沉着等问题。
毛发变化：头发会逐渐变白、变稀疏，甚至出现脱发的情况。不仅如此，眉毛、睫毛、胡须等毛发也会变得稀疏，生长速度变慢。
心血管系统变化
血管弹性降低：血管壁会逐渐失去弹性，变得僵硬，导致血压升高，增加了患心血管疾病的风险，如冠心病、脑卒中等。
心脏功能减弱：心脏肌肉的收缩力和舒张功能会有所下降，心脏泵血能力不如从前，运动或情绪激动时可能会出现心慌、气短等症状。
消化系统变化
胃肠蠕动减缓：消化系统的功能逐渐衰退，胃肠蠕动变慢，容易出现消化不良、便秘等问题。食欲也可能会受到影响，食量减少，对食物的消化吸收能力下降。
肝脏功能减退：肝脏的代谢和解毒功能会随着年龄的增长而减弱，对药物、酒精等有害物质的耐受性降低，更容易受到损伤。
泌尿系统变化
前列腺增生：中老年男性常见的问题之一就是前列腺增生，会导致尿频、尿急、尿不尽、夜尿增多等排尿困难的症状，严重影响生活质量。
肾脏功能下降：肾脏的滤过功能和重吸收功能逐渐降低，对体内代谢废物的排泄能力减弱，容易出现水肿、高血压等症状，也增加了患肾脏疾病的风险。
认知和心理变化
记忆力减退：大脑的功能也会随着衰老而逐渐下降，记忆力明显不如从前，容易忘记近期发生的事情、人名、地名等，学习新事物的能力也会变弱。
情绪变化：可能会出现情绪不稳定、抑郁、焦虑等心理问题，对生活的兴趣和热情降低，容易产生孤独感和失落感。
