霜降宛如一位优雅的仙子，轻盈地踏入尘世。它不仅承载着古人的智慧与诗意，更带来了独特的气候和丰富的习俗。让我们一同走进霜降节气，领略它的魅力。
霜降之释
霜降，作为秋季的最后一个节气，是从秋季到冬季的过渡。此时万物毕成，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒。东汉王充在《论衡》中提到：“云雾，雨之征也，夏则为露，冬则为霜，温则为雨，寒则为雪，雨露冻凝者，皆由地发，非从天降。”可见，“霜降”这一名称只是用以形容此时“气温骤降、昼夜温差大”的气候特点，而非真正意味着霜从天降。实际上，霜是地面的水气因温差遇到寒冷空气凝结而成，“霜降”节气与“降霜”并无直接关联。
“霜降”节气反映的是天气逐渐变冷的特征，但进入这个节气并不一定会“降霜”。这一节气的命名更多是强调气候的变化趋势。昼夜温差的加大，是霜降时节的显著特点。
在这个过渡时期，我们能明显感受到气温的起伏和季节的交替，也正因如此，霜降成为了一个独特而富有韵味的节气，让人们在感受寒冷逼近的同时，也对即将到来的冬季充满期待。
霜降习俗
在霜降时节，古人有着诸多饶有趣味的活动。吃柿子便是其中一大特色习俗。柿子红彤彤的，不仅口感甜美多汁，还被视为抵御严寒、滋补筋骨的佳品。每到霜降，人们品尝着柿子，感受着那份甜蜜与温暖。赏菊也是此时的乐事。菊花在这个时节绚烂绽放，五彩斑斓，如同秋日里灵动的精灵，给人们带来美的享受。
霜降还是收获的季节。农民们争分夺秒地收获农作物，地窖中的红薯、丰收在望的大白菜，都是他们辛勤汗水的结晶。与此同时，人们也开始进行滋补养生，品尝牛肉、羊肉、鸭子等美味，为寒冬的到来做好充足准备。这些习俗不仅丰富了人们的生活，也体现了对自然节律的尊重和顺应。
霜降三防
霜降时节，有“三防”需要注意。
一防秋燥，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。所以，要注意补充水分，多吃一些润肺生津的食物。
二防秋郁，晚秋时节，草木枯黄，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。我们要保持积极的心态，多参加一些有益的活动。
三防秋寒，霜降是秋冬气候的转折点，昼夜温差变化增大。要注意添加衣服，特别要做好脚部和胃部的保暖，养成睡前用热水泡脚的习惯。尤其对于老年人来说，抵抗力较差，更应按时增减衣服，以防湿邪、寒邪入侵，导致疾病。在这个节气里，做好防护，才能安然度过。
霜降之韵
霜降以其独特的魅力，书写着秋的壮丽华章。它带来了季节的更替，让我们感受到大自然的神奇与美妙。在这如诗如画的节气里，我们能欣赏到秋日的美景，品尝到丰收的果实，感受到生活的温馨与美好。
尽管霜降带来了寒冷，但它也让我们更加珍惜温暖的时光。它提醒着我们时光的流转，让我们在岁月的变迁中不断成长和进步。让我们在霜降的怀抱中，心怀感恩，迎接未来的每一个挑战和机遇，用心去感受生活的多姿多彩。
化学化工青年传媒中心
编辑丨张子怡
校对丨李艳龙
初审丨李艳龙
审核丨于怀敬
