生活中，我们经常面临各种决策，是看书还是刷视频？是学习还是打游戏？
这些看似简单的选择其实是权衡短期和长期奖励的过程。
人类的大脑天生就渴望即时的愉悦感，而多巴胺正是这种感觉的“媒介”。
多巴胺是一种神经递质，当我们做了某些让大脑“高兴”的事情时，它就会在我们的大脑中释放出来。
比如，吃东西、做运动、听音乐、与朋友交流，甚至只是看到新的消息通知，都可能会引起多巴胺的释放。这种愉悦感能够激励我们去探索、创新、提高。
然而，多巴胺的问题在于，它容易让我们沉迷于短期奖励，而忽略长期利益。
我们可能会选择玩游戏或看短视频，而放弃应该花时间学习、工作或者做其他更有长远价值的事情。这就是为什么许多人容易陷入“多巴胺陷阱”。
相反，内啡肽则需要克服自我本能才能获得。
内啡肽的释放需要我们面对一些压力和困难，并成功克服。这种满足感很难很慢，但一旦拥有，就能享受到自我提升的巨大满足。
当今社会，为什么富人越来越富，穷人越来越穷？【微信公号：日行一善共修平台】
穷人往往容易沉迷于多巴胺的愉悦感中，而富人则在逼迫自己追求内啡肽。
1
时间对谁都很公平，每个人都拥有同样的24小时；但时间又是那么偏心，不是每个人都能真正的拥有24小时。
时间的广度有限，但深度却是无限的。
有人把精力花费在追求短暂的多巴胺爽感上，结果越来越废。
而有人却把精力用于学习和自我提升上，从而为自己增值、沉淀蓄力，最终走向更加耀眼的未来。
真正的聪明人，都在利用时间让自己变得更有价值。
作家刘润曾说：“每个人每天都有24小时，其中8小时用于工作，8小时用于睡眠，剩下的8小时才是决定你一生的时间。”
也就是说，你怎么度过一天，就会怎么度过一生。
过去有一个艺术家，非常有天赋。
在别人需要整夜苦练技艺的时候，他很快就能呈现出出色的作品。
由于这个优势，他拥有了比别人更多的空余时间。
然而，他开始沉迷于社交媒体和短视频，久而久之，创作的时间越来越少，灵感也越来越枯竭。
在浪费了大量时间和精力之后，他的艺术梦想最终破灭，沦为一个平凡人。
比贫穷更可怕的是沉迷于垃圾快乐。
《古今贤文》告诉我们：“心地沉迷，纵谈禅演偈，总是播弄精魄。”
一个心有沉迷的人，即便他有顶级的佛理智慧，也终究逃不过走向毁灭的人生。
那些让你眼花缭乱的直播和娱乐，让你在多巴胺的不断分泌中，享乐上瘾，理性退化。
短暂的快感会让你欲罢不能，无限沉沦，最终却成为拖垮你命运的刽子手。
一个用低级快乐消耗时间的人，注定会被时间抛弃，在多巴胺的陷阱里，一生贫穷不幸。
2
在这个世界上，有三种人：
第一种人是为了生存而不得不去做讨厌的事；
第二种人则有了享受之后，只会去做自己喜欢的事；
而第三种人则会主动去做不喜欢的事，为了成长和进步不断挑战自己的极限。
真正看透这个世界的人，都在主动吃苦，用苦难修行。
有一个年轻的电子工程师，工作轻松，有大把的休闲时光。
因此，他迷上了打牌。
直到有一次，他在牌桌上输了一整个月的工资，才突然惊醒。
此后，他潜心阅读，工作之余不再专注享乐，而是开始提笔写作。
终于，他的长篇小说横空出世，在文坛上取得了巨大的成功，享誉全球。
他就是著名科幻小说作家，刘慈欣。
其实，命运的转变就是在日积月累的学习和努力中逐渐产生的。
一个追求内啡肽的人，能够控制自己的欲望，保持头脑清醒，做出更加理性长久的规划。
他们不断挑战自己的极限，主动承担风险，从而获得更大的回报。
坚持自律很难，沉溺享乐却很容易。
如果想要改变自己的命运，就必须要有主动吃苦的精神。
被动吃苦，只会让你更苦；而主动吃苦，才会让你拥有长久的幸福
马太效应有一个原则，那就是：越穷的人会越穷，越富的人会越富。
人和人，对待时间的思维感受，完全是不同的。
而富人则会在有效时间内，去做让自己更值钱的事。
经中说：你付出的努力和功德，从来不会白白付出，终有一天会回到你身边。
如果不想走向平庸，那就心甘情愿去吃自律的苦。
获得内啡肽的过程虽然痛苦，但当你征服过后，你会发现，生活如鱼得水，未来的你会感谢现在拼命的你自己。
3
佛家说：“诸苦所因，贪欲为本。”
沉迷多巴胺的享乐，是不幸的开始。
追求内啡肽的满足，才是命运的重生。
以下是三个建议方法：
1.坚持忍耐：
在面对生活中的困难和诱惑时，要有坚强的意志力和忍耐力，不随波逐流，克制自己，追求更高级和伟大的快乐。
著名的科学家爱因斯坦年轻时，遇到了许多阻碍，但他始终坚持不懈地追求自己的热情和兴趣，不断地学习和探索。
他曾经说过：“人生最重要的决定是要不要认真地思考，让你的生活充满了思考的内涵。”
正是这份态度让他最终成为了一位伟大的科学家。
2.狠下心来：
追求内啡肽并不容易，需要在过程中付出极大的努力和耐心。只有狠下心来、努力克服困难和挫折，才能在最终取得成功时获得内啡肽的奖励。
比尔·盖茨在青少年时期就对计算机产生了浓厚的兴趣，经常通宵学习编程，甚至一度影响了他的学业。
他曾说过：“我不断地把自己置身于需要解决难题的境地，这是因为我喜欢这种感觉。当我面临一个看起来无法解决的问题时，我会反复思考，直到找到解决之道。”
盖茨的坚持和热情最终使他成为了计算机业界的巨头，并且对整个信息科技产业的发展产生了巨大的影响。
3.坚持不懈：
追求内啡肽的过程需要长期坚持和不断努力。要对自己有信心，坚定自己的目标，一步一个脚印地走向成功。
例如，健身、阅读等上进的事情需要长期坚持，才能产生真正的效果。正如美国心理学家艾伦·韦伯所说：“只有通过不断地努力和实践，我们才能更好地了解自己的潜力和能力。”
每一次的努力，都是一块垫脚石，日积月累下，终将铺成一条路。
▽
有人说：凡是让你享受的，一定会给你带来痛苦；凡是让你受苦的，也一定会让你功成名就！
多巴胺回馈给你的，除了短暂的爽感，还有生活中吃不尽的苦头。
而内啡肽看似在受苦，生活却在不起眼的角落里积攒着无数该你享的福。
未来的华丽转变，就在每一个克制努力的现在里。
点亮在看，相信，你的付出，终成甘甜！请您转发分享给身边亲人、朋友，弘扬中华传统文化！【微信公号：日行一善共修平台】
日行一善共修平台
日行一善共修平台
![]()
你若喜欢，点个在看 ![]()
你若喜欢，点个在看
