立秋后，随着季节的更迭，自然界中的万物也开始顺应时节变换，我们的饮食习惯也应随之调整，以滋养身心，迎接秋天的到来。在众多肉类食材中，有一种肉以其独特的营养价值与亲民的价格，成为了秋季餐桌上的佳选——它就是鸡肉。立秋后多吃鸡肉，不仅比猪肉更为营养，还比牛肉来得经济实惠，尤其适合孩子食用，能促进其健康成长，让身体更加棒。鸡肉，作为日常生活中常见的肉类食品，其蛋白质含量高，且易于被人体消化吸收，是补充体力和增强免疫力的良好来源。与猪肉相比，鸡肉的脂肪含量相对较低，尤其是鸡胸肉部分，几乎不含多余脂肪，对于注重健康饮食的家庭来说，无疑是更加理想的选择。此外，鸡肉中还富含多种维生素及矿物质，如维生素B群、铁、锌等，这些营养素对于促进儿童生长发育、维持正常生理功能具有重要意义。在秋季，气温逐渐转凉，人体需要更多的能量来抵御寒冷，而鸡肉正是提供这一能量的优质食材。它既能满足人体对蛋白质的需求，又不会造成过多的脂肪堆积，让孩子在享受美味的同时，也能保持健康的体态。
