微电子刊 2020-011161总·第11160期
真正厉害的人，成功的早期永远只有一件核心，永远都是极度聚焦，绝对没有第二件让他分心的事。
王阳明说：“我等用功，不求日增，但求日减。减一分人欲，则增一分天理，这是何等简易！何等洒脱！”聚焦聚焦，再聚焦，减法减法，再减法。
人常图全，这也要，那也要，但人生哪有全？求全就是贪心。人一贪，智慧就会消失，一起贪念，智慧、勇气、能量就下降，所以，人的贪心会令人变得智力低下，明明他原本是多聪明的人啊。
人的生命，就像一棵树，需要修剪掉那些坏叶子，然后构建自己的防御罩，默默扎根，全心聚焦，蓄积养分，随着能量的积累，我们才有力量变得更加坚韧，越来越顽强，成为实力派。
深刻地记住林肯说过的一句话：“一个成大事的人，不能处处计较他人，损耗自己的时间去和他人争执，不必要的争执，对自己性情上不但有一定的损害，并且会失去自己的自控能力。”生气、计较、愤怒，情绪不稳，解决不了问题，反而容易失去判断力，乱了阵脚，影响目前专心致志正进行的正事，无法平静，便无法聚焦。一旦看透事物的本质，便会发现没什么杂事值得生气，分心无法聚焦，只能消减打造成功的实力。
聚焦，需要拥有独处的时间，不随波逐流，在沉默积蓄中爆发。他她们懂得如何利用独处时间去最大化自己的价值。或许，爱独处的人，外人会觉得其不合群，但往往如此才能积蓄精力，善于利用独处的时光，无论学习还是其他，来提升自我。
牛羊成群结队，猛兽总是独行。清醒保留“不合群”时间段用于自我提升，对时间高效利用，拥有高度自律性，聚焦个人成长，也就不会受世俗评估体系的扰乱。
擅长聚焦专注的人，不需要依赖他人来获得安全感和支持，他她们就是自己的坚实后盾。很多人在模仿他人的东施效颦中失去自我，在迎合大众的熙熙攘攘中无法聚焦，而真正的成功，却永远只属于聚焦专注并保持自我的人！
林颖辉系列情感散文（202） : 内 耗
林颖辉系列情感散文（207） : 好好爱自己
林颖辉，女，70年代出生，广东汕头人，经济学研究生，中国散文学会会员，全国公安文联会员，广东省作家协会会员，专栏作家，广东省职工艺术家，首届鲁院公安作家班学员。自1990年以来在《北京文学》、《啄木鸟》、《青年文学》、《散文》、《读者》、《作品》、《小小说选刊》、《微型小说选刊》、《新民晚报》、《羊城晚报》、《人民公安报》、《派出所工作》等报刊发表散文、小说、报告文学、诗歌等文学作品，入选《全国公安文学精选》、《中国年度小小说》、《中国年度微型小说》、《21世纪微型小说排行榜》、《微型小说名家名作百年经典》、《微型小说百年经典》（中国卷）、《广东小说精选》、《广东散文精选》、《广东公安文学作品选》等选本，先后在《羊城晚报》、《品周报》、《汕头都市报》、《汕头日报》等报刊开设随笔和散文专栏，目前在《啄木鸟》杂志公众号开设美食随笔专栏。2011年被选派参加鲁迅文学院和公安部主办的“首届公安作家研修班”学习。2011年11月作为全国公安作家代表出席第九届全国文代会暨第八届全国作代会。
2007年出版30万字散文集《漂泊·停靠》，2005、2006年获省公安作协年度创作奖，2007年获省公安作协“优秀创作奖”，2009年被授予“广东省职工艺术家”称号，是广东警界唯一获此殊荣的公安作家。2011年获广东省“金盾文学奖“（报告文学类），获广东省公安厅“平安亚运”与“人民公安的足印”征文一等奖，2012年获全国公安文联经侦题材征文二等奖（散文）。因公安文学创作成绩突出，荣立个人二等功一次、三等功二次。
常年深入一线采写民警的感人事迹，用笔塑造了很多警队英雄人物的形象，历经数年跟踪采写了同事庄宜生同志及其妻子的感人事迹，庄宜生同志后来获得了第四届“我最喜欢的人民警察”、全国公安系统一级英模的至高荣誉。《南方法治报》、《广东公安》、《潮声》、《汕头日报》、《汕头特区晚报》、汕头电视台等媒体曾对林颖辉及其作品进行推介和专访，电视台采访专辑《女警的写作》充分展现了新时代女警能文能武的良好形象。
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