Beginning Of Winter
{立冬}
明日6时19分49秒
我们将迎来
立冬
意味着冬天即将来临
万物进入休养、收藏状态
关于立冬
立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，为冬三月之始。春种、夏耘、秋收、冬藏，万物在春天萌生，在夏天滋长，在秋天收获，在冬天休藏。
立冬时节，太阳已到达黄经225度，北半球获得的太阳辐射量越来越少，但由于此时地表在下半年贮存的热量还具有一定的能量，所以初冬一般还不会太冷。冬季普通盛行东北风和北风。
立冬三候为：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”意思是，此时水已经能结成冰；土地也开始冻结；雉入大水为蜃中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤。
立冬习俗
自古以来，立冬节气就被人们高度重视，各地庆祝活动也非常丰富。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在中国老百姓心中是非常重要的节日。春耕夏耘，秋收冬藏，冬季也是享受丰收的季节。中国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。
立冬吃饺子的习俗源于“交子之时”的说法，象征着秋冬季节的交替。在北方，立冬吃饺子是一种常见的习俗，饺子馅料多样，如猪肉大葱、虾仁玉米、白菜香菇等。
“立冬不扫疥，一冬难行走。”意思是在立冬这天如果不去除疥虫的话，一个冬天都会比较难熬。过去立冬，江苏、浙江一带民间会用各种香草、菊花、金银花煎汤沐浴的活动，称为“扫疥”，以求治愈疾病，保证身体健康过冬。
立冬养生
运动方面，应以静态运动为主，可以在向阳的地方，在晨光下锻炼，以感到舒适愉悦为好，过量的运动不但不能增加抵抗力，还容易增加感冒的隐患。
起居方面，应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠。衣着过少过薄、室温过低，很容易感冒哦。
拟稿：禾页
图片：部分图片来源网络
审核：文倩
发布：小融
