《雾霾公众健康防护手册》
公众健康防护建议
为了减少重污染天气对公众健康的危害，中国疾病预防控制中心制定《雾霾公众健康防护手册》，对公众健康防护建议如下：
01
● 重污染天气对人群的健康影响 ●
空气污染会对人体健康造成一定的危害，包括短期暴露引起的急性健康影响，主要表现为眼和咽喉部刺激、咳嗽、呼吸困难、鼻塞流鼻涕、皮疹等，上呼吸道感染、哮喘、结膜炎、支气管炎等疾病的症状增强，部分呼吸系统和心血管系统疾病的发病率、就诊率、入院率增高等，以及长期暴露引起的慢性健康危害。
此外，长时间持续重污染天气下，吸附在空气颗粒物表面的微生物可以随空气扩散而传播，颗粒物中的微生物绝大多数为非致病菌，但其中某些微生物对敏感人群可能会引起非特异性过敏性反应。
霾还会影响人们的心理健康，使人产生压抑、悲观等不良情绪等。
02
●一般性防护措施●
1.公众应关注空气质量预报，合理安排出行。了解当天及后续几天的空气污染状况，重污染天气时，尽量减少户外停留时间，避免室外锻炼或大运动量活动。进行户外活动时，宜佩戴颗粒物过滤口罩。优先选择标有KN95或N95、FFP2及其以上标准的口罩，同时应考虑面部贴合性。外出回来及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。
2.重污染天气时，应关闭门窗，宜使用空气净化器，室内空气PM2.5的浓度在75μg/m3以下时诱发健康问题较少。
3.注意科学饮食和休息，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充各种维生素，增强机体免疫力。
4.保持正常心态，放松心情。
03
●重点场所的人群健康防护措施●
01
住宅
✦
02
校园
✦
中小学校和幼儿园等教室内，宜采取空气净化设备等措施尽量降低PM2.5浓度，需要时可采用新风装置引入新鲜空气，防止二氧化碳浓度过高。
03
公共场所
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安装集中空调通风系统的，宜在系统中配备空气净化装置；未安装集中空调通风系统的，宜在室内配备空气净化器。
来源：中国疾控动态
审核：翟丽娜
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