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羽毛球双打能把这六点看懂，足以战胜90%的对手！

文摘 2024-11-18 23:23 广东

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羽毛球双打轮转一直都是看起来简单实际运用起来经常不到位严重影响双打配合。大家业余比赛打球，往往单打厉害的2位高手临时配合有时反而打不赢配合默契但是水平一般的球友就是这个道理。

那么双打应该怎么轮换，又应该怎样训练呢？轮转就是两人在球场上位置的互换，轮转的目的都是为了使己方的进攻更加流畅，增加进攻的威胁性，同时也可以使自己的防守更加牢固。

一、防守转攻的轮转

当对方进攻质量不高，或者己方回出一拍高质量的防守球时，场上就有出现攻防转换的机会。

这时抓住这个机会的队员应该随球上网，并做好封网准备，而搭档则要迅速补上抢网同伴身后的空档，从而完成一次由守转攻的轮转换位。

在这个过程中，两个人的想法要高度一致，一个人冲到网前后，如果另一个人站在原地不动，完全跟不上同伴的脚步，场上就会出现空档，两人的轮转就会脱节。

二、进攻攻转防守的轮转

双打中进攻往往会遭遇对方的严防死守，当进攻不畅或者进攻质量不高时，两个人需要立刻进入防守站位。

这个轮转最基本的规律是——就近防守。离球最近的人先进入防守位，同伴补位到空档的防守位。

如果一人斜线跑动到网前挑高球，之后就应该直线后退，负责防守半边场地区域。千万不要对角后退，因为对角后退路线长，不容易最快到位，还容易被对方打追身球。同时另一名队员要根据同伴移动后的情况迅速补位。

三、“前转后”的轮转

双打轮转很多时候在进攻站位时完成的前后轮转，轮转时，既能顺时针轮转，也可以逆时针轮转。

双打轮转不是我们想不想，而是能不能。只有在出现适合轮转的状态下才能进行轮转换位，否则就失去了轮转的目的。

前后轮转时一般分两种情况：

1）后场进攻太累时，前后轮转一下，进而可以形成连续进攻。

2）后场进攻弱，尤其是混双时把女选手压在后场时，要进行前后的轮转。

总结：

注重场上交流，积极果断跑动。除了有效合理分配球权以外，双打队员在场上比赛的时候，还要注意与队友的交流和沟通，有些结合部的球可能只要你轻轻喊上一声，轮转就顺利成章的进行了。

羽毛球双打学会轮转，再配合以下六条双打技巧，业余比赛赢球就变得简单了。

第一：发球，接发球环节

与其在场地“拼死拼活”的拿下一分，真不如好好研究研究接球和发球的要点！

在双打中发球尽量少失误，队友和你好不容易得的一分，发球失误轻松送给对方一分，很不值得！

第二：封网

双打网前很重要，也是得分高区，同样也是十分高区，所以在网前的人必须把网前防守好，多封网！

第三：多打平抽球

如果你没有一定把握打好高远球和扣杀球，那在场地就多大平抽球，尽量少给对方起高球，就算自己没有得分机会，也不给对方创造得分机会！

第四：多打后场

尽量多往对方后场打，不管是吊球，还是高远球，还是平抽球，在保证不出界的情况下，多往后方打，在球场，换你总接后场的球，你也会很别扭，对方是同样的道理！

第五：防守要领牢记

对方启高球，你和搭档前后站位防守！

给对方启高球，你的搭档左右站位防守！

这是双打永恒不变的防守站位，一定要牢记！

第六：多往空挡去击球

在击球的同时，余光一定要观察对手的位置，找出对手的空挡区，多往空挡区击球！

在羽毛球双打中，如果能把这六点看懂，吃透，掌握，融入到你的双打比赛中，那么我相信在你的球场，足以战胜90%的对手！

毕竟我们业余选手不打世锦赛，不打奥运会，牢记这六点，也会让你在球场双打中大受欢迎，每个人都想跟你做搭档！

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