科普延伸
正确认识肩周炎
问
什么是肩周炎呢？
答
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，好发于女性，糖尿病患者，50岁后多见，是一种自限性疾病。
特点：以疼痛和主被动活动受限（尤其是外展和外旋）为主要特点。
分期：炎症期（疼痛为主），冻结期（疼痛减轻 活动受限加重），解冻期（疼痛和活动受限逐步恢复）。
问
哪些情况我们需要考虑肩关节其他疾病呢？
答
a、主动活动受限，被动活动不受限。b、在可活动的范围内力量减弱。c、在某个活动范围内疼痛，过了该范围后疼痛消失（疼痛弧）。
如果出现上述症状就需要找专业的肩关节外科大夫就诊判断，不能一味按照肩周炎治疗，否则症状可能会越来越重。
问
肩周炎如何正确治疗呢？
答
绝大多数的患者是可以通过早发现，早期规范锻炼治愈的，极少数需要手术松解。但很多病人对肩周炎康复锻炼产生了严重的误区，认为只要肩痛就是得了肩周炎，就该使劲锻炼，最后把自己弄得无比疼痛，效果却适得其反。肩周炎的康复需要分期锻炼。
炎症期（非甾体消炎药镇痛为主，锻炼为辅）；冻结期（疼痛减轻，锻炼为主）；解冻期（加强锻炼，巩固成果）。
