二月春风至，华灯照岁初。随着春节假期脚步的临近，家家户户都沉浸在节日的喜庆氛围中。然而，在这个团圆与欢乐的时刻，我们也不能忽视健康风险的存在，为确保大家能够度过一个健康、安全的节日，丰城市疾控中心（市卫监局）提醒广大市民朋友注意防范流行性感冒、食源性疾病、非职业性一氧化碳中毒、禽流感等危害。此外，建议返乡人员做好自我健康管理。
01
流行性感冒
随着春节假期出游、外出探亲、返乡等活动的增多，人口流动增大，给流行性感冒的传播提供了便利。流行性感冒一般表现为持续高热、头痛、咽痛、乏力、全身肌肉酸痛等。主要通过飞沫或接触传播，传播速度快，传染性强。
健康提示
1
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低罹患流感和发生严重并发症的风险；
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注意手卫生
咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻并及时洗手；未洗手时尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
3
每日适当进行有氧运动，多吃富含优质蛋白质、维生素A和维生素C的食物，提高自身免疫力；
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学校/托幼机构等集体机构要做好开窗通风，定期清洗空调滤网；落实晨检和因病缺勤登记，加强全日观察；发现聚集性疫情及时上报并采取规范的处置措施。
02
食源性疾控
食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病。包括常见的食物中毒、肠道传染病、人畜共患病、寄生虫病以及化学性有毒有害物质所引起的疾病。春节期间，亲朋好友聚餐增多，食物种类丰富多样，大家在欢度佳节、享用美食的同时，应特别关注食品安全，注意合理膳食，反对食品浪费。
健康提示
1
保障餐食安全卫生
尽量在有卫生保障的超市或菜市场采购食材，确保食材新鲜、安全、无害。不购买无资质的食品，在外就餐选择证照齐全、环境整洁的餐厅。
2
正确烹饪加工食材
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养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯
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预防非职业性一氧化碳中毒
春节期间，恰逢降温天气，使用煤炭、天然气取暖的需求增加，非职业性一氧化碳中毒事件也进入高发期。发生非职业性一氧化碳中毒的主要场所为家庭，临床症状主要有：轻者头痛、无力、眩晕、呼吸困难，严重者口唇呈樱桃红色，可有恶心、呕吐、意识模糊、虚脱或昏迷，甚至死亡。
健康提示
1
注意设备的安全和维护
在安装炉具(含土暖气)时，要检查炉具是否完好。在使用煤炉取暖、做饭时，一定要安装烟筒并保持烟筒通畅，伸出室外的烟筒，还应该加装遮风板或拐脖，防止煤气倒灌。
检查连接煤气具的橡皮管是否松脱、老化，防止煤气泄漏等意外情况。
不使用不合格的或超期的燃气炉或煤气热水器，不擅自改装燃气管道。
不在通风不良的空间内长时间使用发电机，车辆停放在车库或地下室时，不要让汽车引擎持续运转，更不要开着空调在密闭的汽车内睡觉。
2
一氧化碳中毒后如何急救
出现类似一氧化碳中毒症状者，应及时关闭煤气、打开门窗，将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领后及时送医院抢救治疗。
04
警惕禽流感
禽流感的高发季节一般与气候、候鸟迁徙、家禽养殖周期、病毒活跃程度和人群活动等因素有关。在气温较低、湿度较大的秋冬和早春季节，禽流感病毒更容易存活和传播。且冬季家禽多集中养殖，密度大，家禽交易和运输频繁，易造成病毒传播。
健康提示
1
注意食品安全
要通过正规渠道购买禽类及其制品，并注意观察其外观、质量；烹调禽类制品，要充分加热，蒸熟煮透；禽类食物制作过程中，要做到生熟分开。
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保持个人环境卫生
远离家禽的分泌物，尽量避免触摸活的鸡、鸭等家禽及鸟类；保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟；保持地面、天花板、家具及墙壁清洁；确保排水道去水顺畅；使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯。
3
做好防护措施
从事和禽类有关工作人员需穿防护服、戴口罩、手套、穿胶靴。密切接触禽鸟的人员，要用消毒水或肥皂洗手；所有暴露于感染禽鸟和可疑禽场的人员均应接受卫生部门监测。
4
出现症状，及时就医
如出现流涕、鼻塞、头痛、全身不适等流感样症状，请及时就医。并告知医生有无到过疫区，有无与家禽及猪接触史。
05
返乡人员做好自我健康管理
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提前了解国内外疫情动态
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加强个人防护，降低感染风险
在返乡途中，全程佩戴口罩，勤洗手，保持社交距离，避免在人群密集场所长时间停留。如需乘坐公共交通工具，尽量选择正规、安全的运营车辆，并尽量减少中途换乘。
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减少聚集活动，注意个人卫生
返乡后，应尽量减少参加大型聚会和集体活动，降低传染病传播风险。保持室内空气流通，注意个人卫生，勤洗手、勤消毒，使用公筷，避免与有发热、咳嗽等症状的人接触。
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返乡后，要密切关注自己和家人的身体健康状况。如出现发热、咳嗽、乏力等症状，应立即佩戴口罩，前往就近的医疗机构就诊，并主动告知医生自己的旅行史和接触史，以便及时排查和治疗。
供稿：丰城疾控
