🍂秋冬季空气干燥，气温降低，这个时候一定要让孩子多喝💦水。缺水后孩子就容易上火，一上火这嗓子疼、咳嗽、之类的毛病随之而来。7招让宝宝喜欢上喝水，让妈妈们不再为宝宝喝水而犯愁！
✅坚持喝白开水
从宝宝能够喝水开始，就坚持只给白开水，不喂含糖的果汁或者饮料。喝惯了刺激的味道，想让宝宝再接受白开水就更难了。家长也要以身作则，不要当着宝宝的面喝🍹饮料。
✅把握好时机让宝宝喝水
早晨醒来会感觉到口渴，这个时候不要急着给宝宝喝奶🍼喂饭，可以先让他喝点儿水。喝水时间选在两餐之间，不要在饭前、进餐中、刚刚吃饱饭、临睡前都不要给喝太多水。以免影响宝宝的食欲，增加胃负担。☀️室外活动时，室内干燥、出汗较多时多给喝些水。宝宝喝水是否充足，最简单的方法是观察宝宝的小便，如果尿液发黄说明喝水不够，反之就是水量充足。
✅通过游戏让宝宝爱上喝水
例如：和宝宝玩喝水比赛的游戏，妈妈和宝宝每人一杯水，然后和宝宝互相碰杯，看谁先喝光。玩走迷宫、找不同的游戏，谁先找到就先喝口水。
✅利用模仿效应
平时在家的时候多准备几杯水，放在宝宝的周围，时不时可以拿起身边的水喝上几口，宝宝往往会模仿其大人的行为，也会拿起身边的水喝。
✅用有吸引力的水杯
多准备一些不同颜色，不同的图案的水杯，轮换着让他们用家中用的水杯。像水瓶盖、杯子盖、酒杯等，这些不同于水杯的容器。或者选择带有孩子喜欢的颜色、图案的水杯。吸引宝宝注意力，让宝宝爱上喝水。
✅鼓励自主喝水
当宝宝自己主动喝水的时候，要及时给予鼓励，可以增加喝水的乐趣和自信。
✅创造情境
可以根据故事书或是动画片里的喝水情景，比如角色在户外活动后喝水，来提醒宝宝在类似情况下也需要补充水分。
❓ 宝宝每天究竟要喝多少水呢
不同年龄阶段的宝宝，每天所需饮水量也有所不同。每天的喝水量都有一个正常的合理范围，超过了反而会引起体内钠离子流失，导致水中毒。
⚠️喝水常识需注意：
水不是喝得越多越好。宝宝越小，水中毒的危险性就越大。如果宝宝突然大量喝水或者太口渴，都有可能是疾病的信号，家长一定要注意观察，一有不对劲就要去医院就诊。
💦宝宝能喝什么样的水？
📌白开水 白开水是自来水烧开后的水，通过煮沸可以杀菌消毒，矿物质含量适中，经济实惠。自来水流动性好，不易滋生细菌，只要保持清洁，水垢等问题也不会影响健康。给宝宝饮水时，注意水温不宜过高，建议在10～40℃之间。
📌纯净水 纯净水是一种几乎不含任何矿物质和杂质的高纯度水，所以不必担心微量元素摄入问题。
📌矿泉水 2岁以下的宝宝不建议喝矿泉水，矿泉水中的矿物质通常包括钠、钙和各种微量元素，每种矿物质的含量有可能超过宝宝的需求量，所以不建议宝宝饮用，也不建议用来冲调奶粉。
📌婴儿水 婴儿水虽然强调矿物质含量适中且无菌，但并没有显著区别于普通水，且矿物质含量远不及母乳或食物。因此，婴儿水可以喝，但不是必需的，补充营养还是应依靠日常饮食。
每个宝宝都是独一无二的，也许这些方法你家宝宝也会适用，也许不适用。但最重要的是，爸爸妈妈们要耐心地引导和陪伴。希望这些经验能帮到你们！也可以来爱甜甜小程序给宝宝选择喜欢的水杯，超多款式，让宝宝爱上喝水！
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