一日三餐只吃馒头就白水，花最少的钱减最多的体重，这种减肥方法靠谱吗？一起来看医生怎么说......
近日，一则内容为“花季少女为减肥9个月只吃馒头”的短视频在大连人的社交媒体平台热转。视频中，一名16岁女孩表示,因为曾被同学嘲笑体型肥胖，她在上网搜索后，选择了一种比较省钱的“馒头减肥法”。她每天只吃馒头，喝白开水。持续了9个多月，虽然女孩的体重下降了，但整个人的状态也明显变差了，出现了情绪低落、月经紊乱、失眠、脱发、四肢无力等症状。
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对于女孩的减肥方法，有网友表示，“太不科学了，馒头就是碳水和糖，没有营养摄入，正在长身体阶段不能这么吃。”也有网友指出，“要先爱自己才是自信的开始，这么年轻，身体健康才是第一位。”
“馒头减肥法”真的靠谱吗？记者就此采访了大连市友谊医院神经内科主任李晓红医生。“女孩四肢没有力气，是由家长扶进诊室的。”李晓红告诉记者，女孩起初是来到医院失眠情绪门诊就诊，当时她的状态比较差，引起了医生的注意。在医生的追问下，才知道女孩为了减肥，9个月时间里只吃馒头就白水。
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医院对女孩进行了相关检查后发现，她的血液中叶酸及B1、B12水平均明显低于正常，周围神经传导速度检查也提示，女孩的感觉和运动神经均有受损。
李晓红提醒，长时间只吃馒头会造成多种营养素的缺乏，比如B族维生素的缺乏。缺乏B族维生素会导致代谢性脑病和周围神经损害，表现出意识障碍、眼肌麻痹和认知障碍的脑部损害表现，以及四肢麻木无力等周围神经受损表现。黏膜溃疡、脱发、情绪波动也是常见症状。
此外，李晓红表示，B族维生素缺乏和摄入过量都会对身体造成损害。同时，盲目过量补充B族维生素，可能会造成哮喘、荨麻疹、皮肤潮红、瘙痒等等。
李晓红说，目前，女孩经过积极的维生素补充治疗，以及尽快恢复健康合理饮食，下肢无力、失眠、情绪低落、乏力以及月经紊乱均得到了明显改善。
