男友们大家好，我是树洞清仓电商创始人男姐。
昨天从云南溯源返程路上，苏总同学妈妈问我一个问题：
我32岁才生了苏总，苏总现在13岁了，作为 70 后我比她们同学妈妈大部分都大，但是开家长会什么的确实觉得自己算精神状态好的。我看好多妈妈都已经很多白头发和稀疏，皱纹和疲惫感很重，也很心疼。我也曾在别人问起来时主动科普自己的生活方式和吃的用的东西，都不贵，护肤品都是清仓几十块的，吃的又不是特供，树洞都有，鸡蛋牛奶玉米水果尽量有机但也没比超市贵，衣服鞋子也是树洞几十几百的，然后按照膳食缺口补充点膳食补充剂也都不贵。比如，我晒太阳比较少，这样就会缺乏维生素D。我会口服补充小金珠 5000 单位，吃一年也就一两百块钱。年龄大了，胶原难免会缺，每天喝的胶原蛋白肽没有比矿泉水贵，大部分都是一两块，两三块钱，皮肤想要对抗地心引力支撑和补水都要的。我的工作量算是比较大的，出去溯源基本都是七八点起床，晚上十一二点才能忙完，和我一起工作的都是小年轻，但是大部分精力还不如我。拿前天来说：晚上在西双版纳十二点多睡，一早五点多醒，六点多赶飞机去大理，下飞机直接去娟姗牧场参观和直播，下午去苹果和黑松露的公司确认今天直播的产品和抽奖礼品，晚上8点回到酒店线上给北师大一带一路留学生分享我们的商业模式，然后写推文，差不多十二点才睡。昨天八点多醒算晚的，然后去直播云南特产，播完马上去机场，飞成都中转，再飞珠海，一路不间断的只要有网络就回复供应商和男友问题，晚上八九点才到家，辉哥执勤晚上十点多才能回家，我还要陪娃，带娃洗漱。这样的工作量如果没有良好的膳食结构和查漏补缺加补充剂，别说 45 岁的中年人，就是年轻人也顶不住。![]()
当然我也并非天赋异禀，而是因为学医的缘故一直都有吃一些补充剂，只是以前没做电商只能买零售价的，但是多维多矿和一些基础的保养品一直都在吃，那时候还很多人笑我：“年纪轻轻吃这么多保健品啊。”那时候吃的提取的多，这几年接触了药食同源则吃天然的多。所以我认为饮食结构健康以及适当的补充膳食补充剂是有用的。很多人告诉你，这个是智商税，那个是智商税，主要是因为有些东西卖的很贵，不值那个钱，还有的是因为人家有营养师，或者吃的本来就很健康，也不挑食。不像很多人平时挑食，这个不吃，那个不吃，比如坚果不吃，豆腐不吃，牛奶也不喝，也不晒太阳，那你不缺钙、缺维生素D，缺维生素 B 吗？不吃海产品会缺DHA 和锌，不吃红肉肝脏会缺铁，而缺乏维生素、微量元素都会导致各种免疫下降或者身体状况，这都是很简单的因果关系。明明吃的不健康，也没有好好的养护身体，却希望自己百毒不侵，这才是真正的智商税。应该反对的是那些夸大其词的保健品，就比如这个男友咨询我的这个产品：我看了一下这个成分，含量最高的是维生素C，然后是钙和镁和维生素，后面还有一些微量添加的其他成分。想要做到抗衰抗重力，怎么也得上点儿目前论文能证明逆转衰老的成分，比如说麦角硫因P Q Q和N M N之类的吧？这个价格比我说的真的能抗衰的成分都要贵很多了，说铁剂脱发也醉了
树洞的麦角硫因和PQQ，NMN也没敢卖这么贵呀？
所以，这就叫劣币驱逐良币，整点儿维生素和钙片就敢说对抗重力。你吃了没效果，就会认为所有的膳食补充剂都没效果，然后又会排斥所有的保健品。结果对自己身体真正有效、价格合理的产品也被排斥了。
今天早晨还有一个咨询我美体保暖衣的，一样的，只要敢吹，就有人敢信，就能把几十块的衣服卖一两百赚的盆满钵满：
![]()
其实很多东西都是这样，本身也不是智商税，但是卖产品的人吹的天上没有地下难寻的，然后卖高价，被诱惑心动的人试了，觉得无效，就觉得这一类都是骗人的，然后两败俱伤。
![]()
这个商业环境就是这样，老老实实卖货的，不如会吹牛的。
但是很多人就是把食品当做药品去期待，不愿意坚持，只愿意短期速效，才给了这些人可乘之机。
期望穿套衣服就能替代喝胶原肽和涂抹身体乳，想法是好的，但是想一想玻尿酸的特性是会溶于水的，就知道这是营销概念，那么为这件衣服付出过多的溢价，有没有省下来一瓶玻尿酸的钱，就值得推敲了。
所以，每个人都会站在自己的角度说一些话，比如“好好吃饭不用补充营养素”这句话，是没错的，但是好好吃饭应该是“肉蛋奶都要吃，食物有机没农药，日常碳水从杂粮和粗粮中摄入而非精致碳水，每天摄入一斤的没农药的青菜，每周摄入两次以上无污染的海鲜，油应该选择橄榄油，核桃油，亚麻籽油等油脂脂肪而非地沟油和调和油，每天要摄入豆制品和发酵食物，食物尽量多样化在20种以上，早睡早起，心情好，迈开腿，管住嘴，多裸露皮肤晒太阳。。。。。。”
凭心而论，我又是学医背景又学了很多营养知识都做不到每天如此均衡，晒太阳这一条我就做不到了，怕晒伤怕晒黑都是小事我有日光性皮炎，晒了红肿痒到怀疑人生。
so，如果你听了别人的啥都不补充，啥都是智商税，年龄大了，身体差了，就知道原来不研究健康也是智商税了。
自己的身体自己知道好不好，哪里不好了就要寻找缺口在哪里，该如何调整，才是对自己负责。
我们要反对的是夸大其词的保健品，而不是所有营养补充类的食物（保健品全称就是保健食品，红牛都是保健品类目，只要价格合适，没人觉得是智商税）。
希望树洞的存在能让保健食品价格日常化，一两块钱的胶原肽，几毛钱的益生菌，块把钱的益生元，没有抗生素的鸡蛋，没有激素的纯牛奶，一两百吃一年的高剂量维生素D，让大家可以像吃日常食物一样，习惯健康的食物和有效的营养补充剂的加持，比同龄人更健康年轻精力充沛一些，健康的食物因为价格合适大家能坚持每天吃，效果日积月累才能显现出来。
