怕孩子太早来月经?这个维生素不能少!

教育   2024-12-14 12:30   广东  

产品:美国进口TRACE维生素滴剂D3+K2,每一滴就有1250单位的维生素D

保质期:有效期至2027年10月

适用人群:促进钙吸收,特别是有追高儿童青少年和骨质疏松的中老年

价格:原价499元一瓶,树洞男友价339元一瓶,599元两瓶,因为含量高,每滴都有一千多单位,一瓶能吃一两年

劝退说明:本品为药食同源产品(或功能性食品或食品),并非药品。仅在对症前提下可起到居家护理辅助作用,虽没有药物的副作用,但对该成分过敏者谨慎使用,本品不承担因食物过敏带来的风险。保税仓发货,一经发货不接受拦截退款,如要退款需扣除9.1%的税费和运费,介意慎拍!

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维生素D并不仅仅是帮助钙吸收从而让身高增长的,还有很多免疫作用,我们的情绪,睡眠,心脑血管健康,免疫,很多方面都和维生素d有关。这个文末有很多文章大家可以参考。

通过晒太阳的方式就能获取维生素D,但是必须让身体的大部分皮肤暴露在阳光下,穿着衣服和涂防晒霜都不行!


如果晒不到太阳,建议靠口服维生素D,我和男姐一样,基本每天都是吃5000单位一粒的,感冒不舒服的时候至少吃到3万。


前几天男姐还分享了一篇文章给我们学习,原来缺乏维生素D与月经初潮提前有关。而一旦来月经,女孩子的生长周期就等于到了尾声,此时没什么空间长太多了,一般就是0-12公分,平均6-7公分。



而且通过实验数据分析得出,通过补充维生素D可以延缓月经来潮。这个文献的中英文原文附在文末,有需要的可以查阅。


想想我们小时候好像都是十一二岁之后才来月经的,但是现在的小孩很多八九岁已经来,除了营养问题,是不是跟我们小时候经常户外晒太阳有关系呢?而现在孩子基本都是室内活动,能晒到的太阳和我们当年比可少太多了。一旦来月经,只能再长 0~12公分,平均是6~7公分。大家可以算一下,如果初潮早,相当于长的时间就很有限了。



很多初潮早的孩子,前面看起来身高很高,但后面的潜力就很差。像我们小时候,很多女孩子初中上完就不长了,就没有人家后面发力的长得高。




所以如果晒太阳不够,一定要口服补充维生素D。不管孩子还是成人还是老人!不然缺乏VD就会引发各种问题!


孩子会长不高,大人会容易疲惫和抵抗力下降,老年人会骨质疏松容易骨折骨刺(因为骨质疏松所以代偿性的长骨刺)。

追身高的孩子我们一般都会建议D2、D3、含K的维生素D一起混合补充,因为有的孩子吸收不同的维生素D利用率就是不一样。


为什么一定要含K的D呢?

是因为很多孩子都用过抗生素,菌群紊乱了,而K是由我们的肠道菌群产生的,它也是可以帮助维生素D引钙入骨的。如果体内的益生菌紊乱,维生素K的产生量是不够的,那么你吃了再多的钙和维生素D可能也起不到作用。

所以含K的维生素D一定要补!

菌群失调后消化吸收不好,导致各种微量元素缺乏,益生菌少还会导致维生素K无法被生成,VK是益生菌产生的一种维生素,和VD一起承担引领钙入骨的作用。


缺乏维生素K2,就算有足够的钙,也不能帮助长高,反而会沉积在不应该在的地方,造成骨质增生、血管硬化等疾病。

所以一些成年人如果用了抗生素后没有及时恢复菌群,也会缺乏K。




很多孩子吃别的维生素D长高效果不明显,但是换了加了维生素K的D长高速度就出来了,所以如果怀疑菌群紊乱的,包括吸收障碍的,都建议补充含了K的维生素D!


最近树洞上架的这款美国进口的维生素D,每一滴就含1250单位的VD和25ug的K2,含量高到很多妈妈可能理解不了,因为国内经常吃个十几粒400单位的VD就跑去洗胃。而国外动不动就几滴好几千单位!

因为标准滞后的问题,国产VD一粒最多 400-600单位,吃起来并不算便宜。

而国外比较重视VD的补充,含量会做的比较高,算起来这种反而比国产的便宜太多了。

树洞这款维生素D滴剂339元一瓶,599元两瓶,一瓶59ml,每4滴(0.2ml)就含5000单位的VD,每次5000单位一瓶差不多可以吃300天,如果是孩子每次吃一滴的话(含1250单位的VD)一瓶差不多可以吃三年,真的是吃到过期所以建议大人也一起吃,不然真的会过期!

一年等于只要一百多,而且还含了K!


我们家现在也吃这种,建议全家一起吃,直接往嘴里滴几滴就行,小宝宝一滴可能就行了,成人老人可以多滴几滴,比如吃饭的时候往每个人饭里滴几滴就行,维生素D是脂溶性的,其实随餐吃效果最好。


含量比较高,配备的滴管上面也有刻度,大家按需算滴数。

9岁以下建议吃一滴,9-18岁的青春期可以吃两滴,成人和老人可以吃四滴,如果晒太阳比较充分,成人也可以吃两滴。这个根据自己晒太阳和身体情况自己调配剂量哈。其实吃多了也不会怎么样,国外D含量做的很高是因为长期研究发现就算一天几万也很安全,而缺乏则会导致各种问题。


实在想精确的参考下图: 


不仅仅是追高的孩子和不想过早来月经的孩子需要。

宁志伟医生在中国协和医科大学北京协和医院获内分泌学博士学位,专业为代谢性骨病;2012年-2013年在美国加州大学旧金山分校(UCSF)留学,研究方向为维生素D的作用机制,他说:维生素D是我最重要的预防和治疗疾病的手段”,并给出了很多临床通过补充VD就痊愈的患者案例。


比如:腰腿酸痛,哮喘,痤疮,脊柱侧弯,痛经,甲状腺问题:




关节疼痛,顽固妇科感染,肠息肉:


各种疼痛类型,灰指甲,囊肿等:


以上案例来自:宁志伟讲维生素D

宁志伟医生临床给的建议量通常在一万单位(成人),但是国内大部分的VD只有400单位,可以说杯水车薪,一次要吃差不多一盒了,而国外则很多做到了5000单位一粒,就方便很多。


医院里也有5000单位一粒的药字号维生素D卖,但是比较贵,如果和我吃的小金珠和这款滴剂比起来那是贵了十倍了。


不了解儿童和成人补充维生素d重要性的直接看这篇文章:补充维生素D,是环球谎言?

有男友反馈说,他们家娃自从吃了维生素D以后生病也减少了,因为VD就是可以调节免疫和过敏体质的。


无论成年人还是儿童,都建议调过敏的时候使用相对高剂量的维生素D。

很多男友就奇怪了,不是说孩子长个子才需要VD吗?怎么过敏也建议吃VD?

来看AI回答的维生素D和过敏的关系:


VD和我们的心情和睡眠也息息相关大家都知道,有时候晒晒太阳会让人心情变好,这是因为晒太阳会促进血清素的合成。

血清素,具有调节情绪、食欲、睡眠、记忆、认知、抗压,产生专注力、共情力等功能。血清素分泌不足,会出现焦虑易怒、悲观恐惧、疲劳无力、记忆衰退、暴饮暴食、攻击及暴力行为等,称为“低血清素症候群”。这些负面情绪甚至会引起抑郁症,不少抗抑郁药物便是通过提升体内的血清素来稳定情绪,让足够的血清素带来愉悦和幸福感。 

晒太阳时,身体会将阳光转化成维生素D,维生素D是推进血清素不可或缺的帮手,足量的维生素D能够促进血清素释放。这也是为什么有太阳的日子总能一扫忧郁。






此外,VD还能够抑制炎症反应的过度激活,维持免疫系统的平衡。因此,VD在维持免疫系统正常功能方面起着重要的作用。


补充VD对多囊卵巢综合征患者的卵巢储备功能、卵泡发育及代谢异常改善,有积极作用,对女性生殖健康至关重要。



还有大量的研究发现,VD水平低与老年人认知功能障碍之间存在密切关系。低VD水平与认知功能下降、记忆力减退、执行功能障碍和阿尔茨海默病等认知障碍的风险增加有关。


所以,不仅孩子追高要补充VD,成年人、老人都需要,如果让 我建议一种全家人都必备的膳食补充剂,那就是VD。 

如果钙质和维生素d不充足的话,会骨质疏松,成年人也会逐渐变矮,为了避免自己变得更矮,也要坚持补充钙质和维生素d。


当然VD最主要的功能之一还是促进身高发育!

男姐给苏总和其总做身高管理时得到一些数据:大部分中国人家庭不重视补充维生素D,城市孩子晒太阳又不够,导致了身高不理想,而单纯倍量补充维生素D这一个措施就能让孩子可能多长三五公分!


很多原本想去医院打生长激素的孩子,足量补充维生素D后都长势良好,证明并非是生长激素问题,就是太阳晒的不够食物中的维生素D摄入又不够的原因(当然前提是钙含量要足够,因为维生素d是促进钙吸收的)。

这是给我们报喜的妈妈。当时孩子身高不太好,都想去看身高门诊了,后来倍量开始补充维生素D,7个月长了8.2CM。


很多家长在倍量给孩子补充了高含量的VD后,孩子的身高就有了明显的提升。


越来越多的妈妈收到成效,混合倍量维生素D摄入后孩子半年追了9cm!



树洞这款维生素D滴剂是美国进口的,已经有超过52年的历史。他们家的产品遍及全球150个国家和地区。



这款D+K滴剂每天只要1-4滴,就能满足VD的需求(不同人群用量不一样),一家人都可以吃,树洞男友价只要339元一瓶,每天一滴可以吃3年(只有3年保质期,大家买了记得全家一块吃哈),每天4滴可以吃差不多300天。





TRACE维生素滴剂D3+K2  59ml/瓶
每4滴含5000单位D3和100ug的K2 
厂家建议零售价:499元/瓶
男友价:
339元/瓶 599元/2瓶

生产日期:2024年10月
保质期:3年
有效期至:2027年10月

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参考文献:




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