管理学院大课间
练习八段锦的邀约
“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”，每天一定时间的锻炼不仅有助于提升学习效率，更是保持良好精神状态和应对压力的重要支撑。身体健康与学术追求相辅相成，为学生个人发展提供了强有力的支持。
管理学院研究生会倡导大家走出实验室，投入到多样的体育活动中去。今天我们特别推荐一项传统的健身运动——八段锦。这套简单易学的气功动作历史悠久，能够帮助大家舒展筋骨、调理气息，增强体质，非常适合在学习之余进行练习。无论是课间、休息时间，还是家中，都可以方便地进行。让我们一起动起来，为健康加油！在繁忙的学习生活中，找到平衡、提升自我，共同追求身体和学术的双重卓越！
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呼吸配合：练习八段锦时，要注意呼吸与动作的配合，呼吸要匀、细、柔、长、深。
循序渐进：练习八段锦要循序渐进，不可操之过急，根据个人耐受度调整练习频率和动作幅度。
持之以恒：长年累月的练习才能逐渐掌握要领，收获效果。
活动时间：每周一至周五9:45-10:05活动地点：管理学院一楼西厅
活动内容：八段锦等健身操
我们诚挚期待每一位同学的参与，共同携手营造一个充满活力和朝气的学术氛围。让我们在运动中互相激励，在交流中共同成长，为生活注入更多的能量与激情！期待你的加入，让我们一起动起来吧！
图文 | 研究生会权益部
排版 | 研究生会 · 刘方艺
校对 | 研究生会 · 蹇艳玲 斯钊恺
审核 | 钟一奇
出品 | 华中科技大学管理学院
