扫尘启新岁 祭灶祈安康
小年由来
小年也叫灶王节，是古代“五祭”之一。民间传说，每年小年，灶王爷都要回天庭禀报这家人的善恶，让玉皇大帝赏罚。
小年日期
小年日期南北方各不相同，北方是腊月二十三，而在南方是腊月二十四。
小年习俗
1
祭灶。用又甜又粘的糖瓜祭灶王爷，让灶王爷“上天言好事”。
2
扫尘，谐音“扫陈”，干干净净，辞别旧年。
3
贴窗花，接福纳祥，喜气洋洋迎新年。
小年养生
1
大扫除，别累着。选择合适的工具，注意劳逸结合，建议分次打扫。
2
糖瓜好，别多吃。吃糖瓜最好浅尝辄止，特别是糖尿病、高血压患者和体态偏胖者不应多吃，戴假牙的老年人更应该当心。
来源：山东省计划生育协会
