今年3月初，作为浙江省首家社区戒烟门诊，上城区采荷街道社区卫生服务中心戒烟门诊正式开诊。8个月过去，该中心接诊了81名患者，其中一半以上戒烟成功。
采荷街道社区卫生服务中心戒烟门诊内，专业护士崔威正在给患者测试体内一氧化碳的含量：“深吸气、慢慢吹，坚持住，这口气不能断……”
前来就诊的患者不乏几十年的“老烟枪”，老薛就是其中之一，“烟龄”40多年了。以前，他几乎每天要抽20多根香烟，因患有高血压等慢性病也曾试过戒烟，结果总是以失败而告终，直到来了家门口的戒烟门诊。
每周一、周四上午8点半至11点半，该戒烟门诊由采荷街道社区卫生服务中心全科主任医师章康伟坐诊。章医师通过尼古丁依赖测量问卷初步判断老薛为尼古丁中度依赖，以心理疏导、药物干预等方式为其进行治疗。“第一天抽的烟量就降到了8根，但越往后越难，花两三天才能再少抽一根。”老薛回忆道，半个月后他做到了一根不抽，两个月左右开始停药，直到现在仍没复吸。
具体怎么做到的？崔威表示，一个完整的戒烟疗程一般持续半年左右，为此戒烟门诊会为每位患者制作随访手册，开出生理和心理双向处方，在戒烟半个月、一个月、三个月、半年的节点完成定期随访。
同时，该门诊还组建了戒烟交流群，随时了解戒烟者的戒烟进展、治疗效果、身心状态，使广大烟草依赖者能够更加顺利地戒烟并防止复吸。现在群里每天有十多人进行“无烟打卡”。每当有人打卡后，戒烟小助手还会及时跟进，公布他们连续签到的时间，以此鼓励所有人继续坚持。
“随着人们健康意识的提升，拥有戒烟意愿的人已经越来越多，只是好多人还不知道有戒烟门诊。”崔威说，一般情况下，戒断症状可在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后会逐渐减轻直至消失；大多数戒断症状持续时间约为一个月，但并不是所有戒烟者都会出现戒断症状，主要取决于吸烟史和吸烟习惯，而只要正确认识和科学戒烟就能得到良好解决。
采荷街道相关负责人表示，未来，街道将继续高度重视卫生健康工作，联动采荷街道社区卫生服务中心等医疗服务单位为居民提供高质量的健康服务。
地址：上城区采荷街道双菱路16号
服务时间：周一、周四8:30-11:30
科普多1点
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根据2024年5月国家卫生健康委修订并发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”），我国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万。吸烟和二手烟暴露导致的多种慢性疾病给整个社会带来了沉重的负担。
烟草烟雾中至少含有70种致癌物。吸烟及二手烟暴露均严重危害健康，即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。
吸烟可导致多种恶性肿瘤、冠心病、脑卒中、慢阻肺、糖尿病、白内障、勃起功能障碍、骨质疏松等疾病。现在吸烟者中将来会有一半人因吸烟而提早死亡。二手烟暴露可导致冠心病、肺癌、脑卒中和慢阻肺等疾病。烟草烟雾中的有害物质可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。孕妇暴露于二手烟可导致婴儿出生体重降低、唇腭裂等出生缺陷、早产、流产以及婴儿猝死综合征等危害。儿童暴露于二手烟可增加发生支气管哮喘、急性中耳炎、呼吸道疾病等发病风险。
不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。相比于普通卷烟，吸“低焦油卷烟”并不会降低吸烟带来的危害。这主要是因为吸烟者在吸“低焦油卷烟”的过程中存在“吸烟补偿行为”，包括用手指和嘴唇堵住滤嘴上的透气孔、加大吸入烟草烟雾量和增加吸卷烟支数等。“吸烟补偿行为”使吸烟者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未减少。“中草药卷烟”与普通卷烟一样会对健康造成危害。
电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，主要由烟油、加热系统、电源和过滤嘴四部分组成。烟油中含有尼古丁、香精、丙二醇等化学物质。使用电子烟会增加心血管疾病和肺部疾病的发病风险，影响胎儿发育。大多数电子烟使用者同时使用卷烟或其他烟草制品，两种或多种产品导致的健康危害可能会产生叠加。电子烟会对青少年的身心健康和成长造成不良后果，同时会诱导青少年使用卷烟。
烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖（又称尼古丁依赖），烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，且具有高复发的特点。
戒烟可以显著降低吸烟者肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病的发病和死亡风险，并可延缓疾病的进展和改善预后。减少吸烟量并不能降低其发病和死亡风险。吸烟者应积极戒烟，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。只要有戒烟的意愿并掌握一定的戒烟技巧，都能做到彻底戒烟。2012年卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》指出，戒烟10年后，戒烟者肺癌发病风险降至持续吸烟者的30%～50%；戒烟1年后，戒烟者发生冠心病的风险大约降低50%；戒烟15年后，戒烟者发生冠心病的风险将降至与从不吸烟者相同的水平。
资料丨区卫生健康局 采荷街道 杭州新闻 中国疾控中心
编辑 | 王慧
一审 | 刘佳欣
二审 | 王灵
终审 | 吕啸
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