远离对你精神打压的人
情感
2024-11-13 10:24
河北
陀思妥耶夫斯基说：“某些人具有深沉的感情，但是在一定程度上受到压抑。他们在某些人面前长期处于屈辱、胆怯的状态，不敢当这些人的面直言不讳，于是便以小丑的面目出现。”做人做事，喜欢内耗他人的人，他们会以各种方式出现，通过对他人精神施压，不断否定他人价值，打压其自信心，或带有挑衅，质问的口吻，与人沟通，目的只有一个，就是挫别人锐气，信心，直至让对方变得自卑，连自己都看不起自己为止。多靠近肯定你，欣赏你的人，能够给你带来正面能量，对你有兴趣的人，一定要远离给你设很多标准，批判你，给你精神带来很多内耗的人。露易丝·海女士曾写道：“许多时候，人们会传递给你一些负面信息，因为这是最容易摆布你的办法。如果有人试图让你有负罪感，你就要问问自己：“他们想要得到什么？他们为什么这么做？”你要提出这些问题，而不是在内心赞同：“是的，我有错，我必须按照他们说的做。”操控欲强的人，最习惯精神打压他人，言语强势，说一不二，即使自己有错，也拒不认错，还会反向指责他人。心理脆弱的人，常会被这种人所吓住，变得小心翼翼，做事谨小慎微。职场中，很常见的ＰＵＡ类型，如果你身边也遇到这样的上级或同事，不要惊惶失措，被对方的阵势所恐吓住。如果不是自己工作失误，大可不必急着认错，当替罪羊。要有理有据的阐述自己的观点，保持不卑不亢的态度，拥有不怕任何事的思维，对方就拿捏不了你。面对强势的人，你的表现和状态，从一开始就不能显得卑微，因为只要一表露出怯弱不敢说话，就为日后对你的打压变得升级和埋下新的伏笔。人生而平等，不要给任何对你语言攻击，精神打压的人任何机会。首先自己内核要稳，能力要强，要具备不可替代性的实力，才能赢得对方尊重。心理学家阿德勒说：“只要从不同角度看待否定自己和他人的话语，世界就会骤然改变。”你之所以，遇到否定你价值，贬低你能力，看不上你的人，可以先反观自己，是否在他人没有否定你前，就先否定了自己。如，“我能行吗”，“我合适去做吗，是不是ＸＸ比我做的更好”，你摇摆不定的思想，欲言又止的不自信，恰恰也给了他人否定你的机会。不能认同自己的人，也不被他人认同。当然，并不排除习惯性否定他人的人。如，上级能力不强，总担心那个能力强的下属会替代自己的位置，从而对其恶语相向，通过贬损其能力，坐冷板凳，不给安排工作，言语嘲弄的方式，让他人自感不被尊重，而自行离职。工作中的较劲是最内耗人的，还是要多靠近鼓励你，给予你支持的人。在一个发挥不了自己价值的平台，浪费的只能是自己的心力和时间。与其内耗，不如努力提升自己的能力，只有让自己变得更厉害，更强时，才能创造出自己想要的平台和环境。作家梁漱溟先生说：“人一辈子，首先要解决人和物的关系，再解决人和人的关系，最后解决人和自己内心的关系。不要在人格上轻易怀疑人家，不要在见识上过于相信自己。苦闷的来源，即在于心地不单纯。”如果有的人与你交流时，总是以“是这样吗”，“确定吗”，“你肯定是对的吗”，很自然地就会让人陷入自我质疑，其实，这是一种看不见的隐性攻击。这类言辞，本身就透露出怀疑的态度，不相信的姿态。事实是，再自信的人，也经不起对方不断的质疑和灵魂拷问。
尤其是，上级面对下级的质问，老师面对学生的谈话，家长面对子女的沟通方式，大多数人的下意识是，一定是我做错了什么，对方才会以这样的方式向我发问，指责。但长此以往，这种不恰当的与人相处的方式，会让被反问的一方，精神紧张，焦虑不安。一定要远离“习惯性反问”的人，他们就是想采取这样的方式，逼人发疯，崩溃，失去自信，并从中找到你的遗漏，把柄，或缺点。人，终其一生，都要活出自己的价值，余生很贵，愿你我都能提升生命的质量，活的自信而通透！
